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克服眼部轮廓变化拒绝皱纹

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 14:50

　　眼睛是灵魂之窗，眼睛在脸上的面积虽然不大，但地位却很重要。想要像时尚圈最红的Blythe大眼娃娃，拥有1万伏特活灵活现的迷人眼神，可是要勤做眼部保养的基本课题。

　　以先天条件来说，一般脸部肌肤厚度为1mm，而眼部肌肤表皮仅有0.4mm，是全身肌肤最细薄的部分，加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，特别容易引起干燥，这也是为什么眼部肌肤比身体其他部位更易产生松弛现象，脸上第一道细纹总是出现在眼角的缘故。

　　同时，眼睛每天面对着外界环境不同因素的不断伤害，加上缺乏抵抗能力，使得过了25岁之后，在备受纹路色素、黑眼圈、眼袋、干燥而产生的暗沉等侵蚀后，显得双眼无神、精神疲惫，失去了耀眼的美眸，不管其他部位再美丽，看起来就是比真实年纪更为衰老及憔悴，因此慎选优质的眼部保养品，解决眼部所有的肌肤问题，重返「活眼」、「青春」。

　　因此眼部保养品依照需求，在功效与成分上也有不同的差异，所以必须针对不同的问题，就要采用不同的成分来个别处理，才能让眼神明亮动人。

　　保养眼部小撇步

　　最简单的眼部保养对策，就是先做好防晒的工作，记得要擦拭防晒品或戴太阳眼镜，隔绝紫外线好避免肌肤氧化。对于长时间处于冷气房，已使脆弱的眼周肌肤干燥而产生皱纹，擦拭适当的眼部保养品，保持湿润，每天腾出一些时间进行按摩，可以用手掌或热毛巾热敷眼睛，促进眼部血液循环，也是必要的喔。

　　改善日常的生活习惯也是让眼睛皱纹不再恶化的良方。避免用力搓揉眼睛与长时间盯着电脑及电视等用眼过度的行为，适度放松表情肌，改掉看东西眯着眼睛或皱眉头的坏习惯，养成睡眠充足，避免熬夜上网的坏习惯，让肌肤新陈代谢正常化，才不会皱纹轻易上脸。

　　此外饮食营养亦是不让自己沦为「蛛蜘女」相当重要的一环。绝对不可偏食，三餐定食定量，营养均衡是最基本的要求。蛋白质的鱼类豆类瘦肉，富含维他命E的植物油，维他命A、B1、B2、C的乳制品、绿色蔬菜、水果，以及锌、硒、铬等海鲜贝类菇菌类，都是不错的食物。对于爱上MSN的电脑一族，倒是每天可以喝上3到4杯的枸杞菊花茶，来让眼睛疲劳的症状减缓，嫌麻烦，单泡菊花茶，对恢复视力也有不错的帮助。

　　▲焦点任务：克服眼部轮廓变化，不让皱纹爬上眼梢

　　▲头号战将：维他命A家族、植物荷尔蒙、胶原蛋白、维他命C、果酸、多酚、酵母精萃、南美洲山药、樱桃、小麦蛋白、氨基酸

　　战略方针：皱纹的产生原因不一，水分流失以及接触过多的紫外线，都会导致角质层变厚并失去弹性，由于角质层缺乏水分、皮脂分泌减少以及表皮更新速度缓慢，使得相对于较娇嫩的肌肤上也产生细纹。随着年龄增长，真皮及表皮功能逐渐衰退。蛋白胶原及弹性蛋白亦逐渐衰减，肌肤变得松弛，且出现深刻皱纹。

　　▲焦点任务：克服眼部色泽变化，打败「黑轮妺」的绰号

　　▲头号战将：左旋维他命C、维他命C衍生物、维他命E，果酸、A醇、甘草、香芹子

　　战略方针：睡眠不足或眼睛疲劳都会导致血液循环不顺畅，当血液长时间滞留同一处，就显现了可怕的黑眼圈。此外当肌肤的新陈代谢受到衰老或疲劳因素影响而破坏时，黑色素便会积聚于表皮层，年轻时期的眼部暗沉，时常呈现蓝中带黑，随着年龄增长，黑色素的沉淀则逐渐成为黑褐色;而不正确的保养卸妆方式，长年累月下来慢性刺激皮肤，也会造成眼皮色素沉淀。除非是先天遗传或是鼻子过敏等问题，一般说来，暂时性的黑眼圈只要改善眼部血液循环，藉由局部按摩、冷热敷，就可能消除，并且防止眼袋进一步生成。针对眼部暗沉的保养对策，关键还是在于促进微循环及控制黑色素的产生。

　　▲焦点任务：克服水分流失，向「干美眉」说bye-bye

　　▲头号战将：超级生化糖醛酸、玻尿酸、维他命E、维他命B5、甘油、微量元素

　　战略方针：眼部肌肤薄嫩，皮腺较少，保水功能差，容易角化粗糙，与脸部肌肤相比更易变得干燥，特别是笑时眼部出现缺水性细纹更为明显，这也是为什么表情丰富，习惯眨眼的人，皱纹相对会比不苟言笑的人多出许多的原因。另外水分流失会造成肌肤失去弹性、肌肤组织变得粗糙，眼部暗沉更加明显。

　　▲焦点任务：克服英英美「袋」子的封号，甩去难看显老的眼袋

　　▲头号战将：维他命K、维他命C、七叶树、植物萃取(如小黄瓜)、葡萄聚糖衍生物、茯苓、类生物黄酮素、咖啡因

　　战略方针：随着年龄的增长，皮肤失去弹性，又受到地心引力的影响，眼皮皮肤下垂且肌肉脂肪组织突出，就形成了眼袋。或者因为熬夜、大哭，或是摄取过多盐分与水分，让淋巴组织循环不良，「贮存」过多的水分，造成肿胀，眼袋就形成啦。而配戴隐形眼镜的人(理论上每天都要翻动眼皮)与电脑一族(长期盯着萤幕)，都是眼袋的高危险分子。

　　眼部保养品家族

　　★眼部精华液★

　　◎主要特征：具有高浓度的保养成分，因此可以快速改善眼周的问题;值得注意的是，这类型眼部产品的滋润通常不是很够，对于熟女或皱纹明显的人而言，滋润效果恐怕是不够，所以必须再搭配眼霜或凝露之类的产品，才不会让明眸大业功败垂成。

　　◎解救对象：具有紧实、强化角质层、修护保湿屏障、加强修护细胞的作用，可以让后续眼部保养品的吸收更有效率。

　　★眼部凝胶★

　　◎主要特征：含水量极高的眼部产品，外表通常呈现晶莹剔透，一抹在肌肤上就立即感觉到很水的胶状质地，非常适合夏天或年轻美眉使用。

　　◎解救对象：缺水、干燥，以及眼部尚未出现第一道眼部警讯年轻美眉所使用，特别适合待在冷气房时，当成眼部缺水的最佳水分补给站。此外如果白天眼部需要擦保养品，但又觉得眼霜太滋润的话，眼部凝胶是首要之选。