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鲨鱼菲特黑咖啡可以减肥吗鲨鱼菲特黑咖啡减肥对身体有伤害吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 15:20

鲨鱼菲特黑咖啡可以减肥吗鲨鱼菲特黑咖啡减肥对身体有伤害吗

摘要：鲨鱼菲特黑咖啡很香醇，微苦，咖啡自有的香气很足。以冷热双泡，冷水也可以用冲泡的好，咖啡粉溶解的相当不错。那么鲨鱼菲特黑咖啡可以减肥吗？鲨鱼菲特黑咖啡配料表很干净，0蔗糖，就是纯咖啡豆。而且是0脂肪的，即便是正在控脂期，也能放心喝。那么鲨鱼菲特黑咖啡减肥对身体有伤害吗？下面我们继续了解一下。

一、鲨鱼菲特黑咖啡可以减肥吗

鲨鱼菲特黑咖啡是可以减肥的。鲨鱼菲特黑咖啡中富含咖啡因和多酚类的抗氧化物，对健康有一定的好处，包括减少炎症与减肥，它主要通过增加机体的新陈代谢，增加能量消耗，降低体重、体重指数和脂肪量，从而让人体在相同时间内消耗更多的能量；其次，餐前喝可以降低食欲，减少饭量，从而发挥减肥的作用。

但是要明白的是，黑咖啡减肥的作用是有限的，它没有从根本上解决肥胖的根源，因而常常出现反弹现象，只有科学合理的运动和均衡的营养结合起来才是科学有效的减肥方法；其次，饮用黑咖啡需注意摄入量，每天摄入不超过含400mg咖啡因的黑咖啡是安全的，孕妇每天摄入咖啡因不能超过200mg。

二、鲨鱼菲特黑咖啡减肥对身体有伤害吗

适量饮用鲨鱼菲特黑咖啡有助于减肥，一般不会对身体造成伤害，但是大量饮用可能对身体产生危害，包括导致心律失常、影响睡眠、刺激胃黏膜等。

1、导致心律失常：鲨鱼菲特黑咖啡含有大量的咖啡因，如果大量饮用，容易导致心律失常，人体可出现心悸心慌、头晕等情况。

2、影响睡眠：黑咖啡含有的咖啡因能够兴奋神经中枢，少量饮用鲨鱼菲特黑咖啡能够缓解疲劳、提神醒脑，如果大量饮用，尤其是在睡前饮用，容易影响睡眠，导致入睡困难，甚至可能彻夜不眠。

3、刺激胃黏膜：如果大量摄入黑咖啡还容易刺激胃黏膜，引起胃部不适，若本身就患有胃病，则容易加重症状。

减肥期间可以适当的少量喝鲨鱼菲特黑咖啡，最重要的还是需要进行饮食和运动的合理搭配，才能够达到真正减肥。鲨鱼菲特产品大全>>

发源地：芜湖市注册资本：493.07万元

成立于2017年，鲨鱼菲特是健康常温即食鸡胸肉品类开创者。品牌创立初衷是为现代快节奏生活下的年轻人提供方便，营养配比，美味的健康食品。其以即食鸡胸肉为核心，定位全场景低卡健康食品，开创6大产品系列：蛋白肉类、粗粮主食、高纤烘焙、轻卡调料、减负零食、元气冲饮类。现已上线一百多款产品，满足用户在正餐、休闲小食等场景里不同健康饮食需求。更多>

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