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春节7天乐·欢乐运动年丨【专业教练课】DAY.7 第6节健身瑜伽·身心平衡体前屈

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 15:28

“春节7天乐·欢乐运动年”红红火火过大年系列活动正在进行！

2月11日—17日，【专业教练课】每天上午8：00准时更新。

包含健身瑜伽（身心平衡）、太极拳、健身气功（八段锦）、啦啦操、有氧舞蹈（尊巴）、亲子互动游戏、搏击（身体战斗），共7项体育运动健身课程。

专业教练视频教学，每天一套，带你健健康康过大年！

【专业教练课】DAY.7课程第6节健身瑜伽·身心平衡体前屈项目介绍

BODYBALANCE 身心平衡

将健身瑜伽的训练动作与美妙空灵的音乐结合，让你的柔韧性以及身体状态和生命质量得到提升。教练会为初学者提供各种训练强度的选择，训练结束后你会感到心情平静，身心愉悦，是一门适合任何人的课程！

教练：何其莹

中天体育有氧训练课程项目负责人，莱美课程高级认证教练，全国The One教练选拔分站十强，安利贵州地区签约教练。

【专业教练课】DAY.7 课表

课程教练教学主题太极拳杜晖八法五步全套演练健身气功·八段锦钟明英八段锦全套演练街舞啦啦操林莉街舞啦啦操完成示范亲子互动游戏林莉捕捉漂流瓶格斗·身体战斗何子嘉拳击训练健身瑜伽·身心平衡何其莹体前屈舞蹈·尊巴张颖放松舞蹈

【特别感谢】

特别感谢贵州省健身气功协会副秘书长、贵阳市健身气功协会主席钟明英，贵州省武术队主教练、中国武术高段位七段、国家级裁判员杜晖，国家高级教练员、前国家体操队运动员、国际级运动健将林莉，中天体育资深教练、尊巴课程认证教练何子嘉，中天体育有氧训练课程项目负责人、全国The One教练选拔分站十强何其莹，中天体育舞蹈课程项目负责人、埃及国际肚皮舞协会高级导师张颖，对【专业教练课】的大力支持！（排名不分先后）

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