防范疾病 从养成良好卫生习惯开始

4月春暖花开，是外出踏青、春游的好时节，但本月春雨连绵，气温变化较大，容易引发各种疾病。近日，泉州市疾控中心发布4月防病提示，并提醒广大市民，在外出游玩时应适时增减衣物，注意防范流感、新冠病毒感染等呼吸道传染病，以及诺如病毒感染胃肠炎和食源性疾病等。

记者了解到，保持良好的个人生活和卫生习惯，勤洗手，勤通风，勤锻炼等是防范疾病必不可少的措施。另外，对于流行性感冒、水痘、手足口病、流行性腮腺炎等疾病，都可通过接种相应的疫苗进行有效预防。

我市流感病毒活动目前仍处于上升趋势

我市流感病毒活动水平自3月中下旬开始上升，目前仍呈上升趋势。本次流行的流感病毒以H1N1亚型为主，其次是H3N2亚型。流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。感染后潜伏期一般为1~4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热、咳嗽、咽痛，可伴寒战，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡。

据了解，及时接种流感疫苗是预防流感最有效的措施；另外，广大市民要保持良好的个人生活及卫生习惯；避免近距离接触流感样症状患者，流感流行期间应少去人群密集场所；如出现流感样症状，应注意多休息，多喝水；不带病上班、上课；一旦呈进行性加重，立即前往医院就诊。

除了流感 这几种疾病也需要做好防范

根据市疾控中心发布的4月防病提示，当前我市新冠感染疫情总体平稳，呈零星局部散发状态，建议市民朋友继续保持良好的个人卫生习惯，做好个人防护。

手足口病是由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病，全年均可发病，通常以春夏（4~6月）为主高峰，秋冬季节（10~11月）为次高峰，主要通过接触患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液、排泄物，以及接触被污染的玩具、日用品和衣物等物品传播。该病好发于6月龄到5岁内的儿童，3岁以内更为常见，其传染性强，多在托幼机构和学校等集体场所引发聚集性疫情。另外，水痘、流行性腮腺炎及诺如病毒感染胃肠炎均在冬春季节好发，应注意防范。

据了解，近期东南亚等地登革热病例数明显增加，国内已有境外输入登革热病例报告。温度升高、降雨增多有利于蚊虫的滋生繁殖，需要注意预防虫媒传染病的发生。广大市民需及时清除房屋内外积水，并防范蚊虫叮咬。如果在过去2周内曾在登革热流行的国家或地区逗留，出现突起发热（有时可达39℃）时，要及时到医院就诊并说明外出史。

市疾控中心还提醒，随着气温升高，细菌性食源性疾病发生风险也随之上升。此时野生植物和蘑菇陆续进入采食期，也是河豚鱼肥美的时节，有毒动、植物中毒的风险增加。

作者：龚翠玲

来源：东南早报

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