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健康之路20130614

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 16:52

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中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130614期：血管里的油(下)-降血脂,减肥,降脂药,运动；专家：周玉杰。

导读：如何改变生活方式来降血脂？减肥10千克能让血脂下降多少？减肥时管不住嘴怎么办？怎么控制饮食才科学？做什么样的运动最适合降血脂？哪些运动可以降血脂？走路速度达到多少算快走？降脂药有哪些副作用？服药后血脂正常可以停药吗？

本集《血管里的油(下)》讲解的内容：

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改变生活方式降血脂：减肥、运动、控制饮食、戒烟、限酒、心情愉快。

减肥10千克能让血脂下降多少？

30%？20%？10%？正确答案是减肥10千克能让血脂下降30%。

现场讨论：减肥时管不住嘴怎么办？怎么控制饮食才科学？

何嘉博士现场演示减肥制胜法宝。

做什么样的运动最适合降血脂？

散步？打太极拳？慢跑？正确答案是慢跑最适合降血脂。

现场讨论：哪些运动可以降血脂？走路速度达到多少算快走？

关于降血脂哪种说法正确？降脂药都有副作用？副作用会影响降脂效果？降脂药有耐用性？

正确答案是降脂药都有副作用。

现场讨论：降脂药有哪些副作用？

专家观点：服用降脂药应主要定期检查肝功能。

现场讨论：保健品能降血脂吗？

服药后血脂正常可以停药吗？

可以？不可以？正确答案是服药后血脂正常不可以停药。

专家观点：严重的高血脂患者降脂目标应更严格。

专家介绍：

周玉杰，男，教授，首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师。中国老年学会心血管专业委员会副主任兼秘书长。

视频来源：http://v.qq.com/cover/e/el0gn5uicdkge1r.html

主持人：冀玉华。