心理健康教育中心开展“冥想疗愈，以心观心”团体辅导活动

心理健康教育中心开展“冥想疗愈，以心观心”团体辅导活动

发布时间：2023-03-14浏览次数：257

2023年3月9日晚6点，学生处心理健康教育中心开展了主题为“冥想疗愈，以心观心”的团体辅导活动，活动将持续开展八期。活动由大学生创业孵化基地禾瑜伽工作室承办。

瑜伽冥想是一种心理的健康锻炼方式，改善人们在生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神和谐统一。

同学们通过此次活动可以得到情绪的释放，有效地缓解压力，放松心情。

（撰稿：胡慧敏；摄影：安彤）

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