科学健身指导让健康生活更加便捷

近日，2024年科学健身指导走基层暨湖南省全民科学健身推广活动（浏阳市·文家市镇站）举行，这场“家门口的科学健身指导大会”受到了当地群众一致好评。

在全民健身与全民健康深度融合的今天，老百姓不仅要“常健身”，还要“懂健身”，通过科学的体育锻炼促进身心健康。科学健身指导走基层活动属于公益服务范畴，只有开展多层次、多领域、特色化体育活动，这样才能形成良性循环，充分调动群众参与全民健身的积极性。

活动现场，奥运冠军杨景辉，全国健身气功冠军、国家级健身气功裁判、社体指导员罗钰琪分别进行了“快乐运动 健康成长”和“八段锦”科学健身大讲堂健身知识分享，为大家带来了更加科学、健康的健身方法，把健康知识送到百姓身边。杨景辉表示，群众健身要善于借助专业指导力量，汲取科学锻炼常识。体育锻炼是方式，讲究科学是方法，只有加快推进从主动健身到科学健身的转变，才能更好地促进全民健身与全民健康深度融合，更好地满足人民日益增长的美好生活需要。

科学健身愈发被需求，也更加多元化。此次活动中，不仅有来自湖南体研院体质健康管理中心的工作人员为群众免费进行体质监测，前来咨询和测量的群众络绎不绝。同时，广场上的群众也在尽情开展跳绳、踢毽子、掷飞盘等健身活动，感受运动的乐趣和魅力。此外，数百名健身爱好者还穿上“重走秋收路 全民健身行”文化衫参加了登山活动。

本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心、湖南省体育局共同主办，浏阳市文化旅游广电体育局、浏阳市文家市镇人民政府承办，由湖南省体育科学研究所、湖南省社会体育指导服务中心、湖南体研院体质健康管理中心、浏阳市飞盘运动协会协办,湖南体育国际文化交流中心执行。

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