年节假养了一身肉“三月不减肥，六月徒伤悲”，夏季食欲不振，可算是减了一些。
转眼又到秋冬季，食欲大增。
一提吃火锅，咬牙切齿，又欲罢不能，所以我们今天就来聊聊怎样吃火锅不怕发胖。
首先，选对火锅的汤底品种很重要。
不同派系的火锅，不仅口味不同，热量也有天壤之别。
酸汤、高汤、红油汤，还有广州独特的粥底火锅，可能是食材和用料造成的差异吧。
重庆麻辣火锅的特点是香辣刺激重口味，也是很多人的首选。
但是火锅有多好吃，热量就有多高。
毕竟，人是抵抗不了热量的诱惑的。
满满的一整锅辣椒油，简直是热量炸弹。
所有涮出的食材，都裹上了红红的一层辣油。
尽管，麻辣火锅好吃，减肥期间还是“量肉而食”吧！
羊蝎子火锅，羊肉的蛋白质非常丰富，当是含泪减肥时“吃货”的不错选择。
但一定得记得避开肥牛卷，那些白色花纹可不是装饰。
各类脂肪还隐藏在各类丸子当中，千万小心，都是血泪教训。
低热量火锅，潮汕牛肉火锅必须拥有姓名！清汤做底，脂肪极低。一只牛只吃37%的肉，脂肪含量自然不必多说。所以潮汕火锅绝对减肥期间的一个绝佳选择。
小心翼翼躲过火锅，但是别忘记了还有一关！“火锅蘸料”蘸料也得是葱蒜这类刮油为主的，才算真的躲过，不然这顿火锅又毁了。返回搜狐，查看更多
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