减肥也能吃火锅？这款代餐绝了

减肥也能吃火锅？这款代餐绝了！
你有没有那种特别爱吃火锅的人？我也是！尤其是那种酸酸辣辣的，热腾腾的美食，简直让人欲罢不能。但问题就在于，吃多了就胖，少吃点立马就瘦。每次饿的时候脾气特别差，有时候还忍不住大吃特吃，吃完后又满是罪恶感。

不过，减肥期间真的不想放弃火锅啊！于是我开始寻找那些既好吃又健康的低卡代餐。试了好多款自热火锅，最后还是忠爱这款番茄牛肉轻火锅。

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品名：番茄牛肉轻火锅 = 277kcal
配料：
蔬菜包 = 84.9kcal
牛肉包 = 74.4kcal
低脂魔芋丝 = 8kcal（非调味魔芋食品）
番茄火锅底料 = 109.7kcal

‍♀️ 卡路里科普小贴士：
一天不进行剧烈运动，只是进行日常活动，女性大约消耗2700kcal能量，男性大约消耗3000kcal能量。如果平时进行比较重的劳动生产活动，男性可消耗大约3500kcal能量，女性消耗3000kcal能量。如果是平躺着、不活动，成年人1天大约消耗的能量不超过2000kcal。以上能量计算要求是18岁以上的成年人，男性体重大约在60kg，女性体重大约在50kg。人每天所消耗的能量受人体的基础代谢率、食物热效应以及身体活动消耗等多种因素影响，所以人1天消耗的能量因人而异。

我个人特别喜欢喝它的汤，酸酸甜甜不辣。如果你不喜欢酸的或者番茄口味，那就算了。不过好吃不胖，我是真爱了！每次吃完感觉肚子都在燃烧。

总之，这款低卡代餐火锅真的是我的救星，既能满足口腹之欲，又能保持身材。减肥期间也能吃得开心，真的是太棒了！

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