低热量低糖水果推荐，减肥必备

低热量低糖水果推荐，减肥必备！
姐妹们，夏天快来了，是不是都在为减肥而苦恼呀？别担心，我今天就来给大家种种草，分享几款低热量低糖的水果，让你在减肥的同时也能享受美味！都是我亲自吃过的，绝对不吹牛哦～
草莓：肠胃清洁工
热量：热量较低，每100克只有32卡路里，非常适合减肥期食用。
含糖量：含糖量也较低，吃起来甜而不腻。
膳食纤维：富含矿物质和膳食纤维，每100克中就有6.7克的膳食纤维，有助于肠胃清洁。
使用评价：草莓真的是低热量低糖的代表，吃起来酸酸甜甜的，超级爽口！而且膳食纤维丰富，吃了以后饱腹感超强，再也不怕嘴馋吃零食啦！
西瓜：冰镇更甜哦
热量：热量不算高，每100克只有32卡路里，但冰镇后更甜啦！
含糖量：果糖含量多一点，所以冰镇西瓜会更甜，但也不会长胖哦~
膳食纤维：含有丰富的可溶性膳食纤维，能提供一定的饱腹感。
使用评价：西瓜真的是夏日必备水果！冰镇后口感更佳，甜而不腻。而且膳食纤维丰富，吃了以后感觉整个人都清爽了！
白兰瓜：香甜脆嫩
口感：白兰瓜的果实大小均匀，果肉清香脆嫩，味美多汁。吃起来口感超级好！
营养价值：富含维生素和矿物质，对身体健康也有好处。
使用评价：白兰瓜真的是香甜脆嫩的代表！每次吃都能让我感受到满满的幸福感！而且它还有助于消化哦~
在寻找低热量低糖的水果时，草莓、西瓜和白兰瓜都是不错的选择哦~其中，我最推荐的就是草莓啦！因为它不仅热量和含糖量都较低，而且膳食纤维丰富，吃了以后饱腹感超强！非常适合减肥期食用哦~大家可以根据自己的口味和喜好来选择适合自己的水果哦~享受美味的同时也能保持健康呢！

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