世界公认十大健康水果，排名第一的竟然是它!

                     第十名:紫葡萄紫葡萄其类黄酮等物质对心脏提供三重保护。第五名:蓝莓蓝莓是一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。第四名:黑莓同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

第十名:紫葡萄

紫葡萄其类黄酮等物质对心脏提供三重保护。

第九名:葡萄柚

葡萄柚维生素C的含量很高。

第八名:蔓越莓

蔓越莓可以帮助减少尿路感染的几率。

第七名:樱桃

樱桃可以帮助保护心脏健康。

第六名:甜瓜

甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

第五名:蓝莓

蓝莓是一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

第四名:黑莓

同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

第三名:香蕉

香蕉的钾元素含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。

第二名:杏

杏含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。

第一名:苹果

苹果含有丰富的营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。

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