健康863提醒：选用ＯＴＣ中成药治失眠

睡眠时间约占人生的1/3，从这点就可以看出其重要意义。失眠是指睡眠不宁、不易入睡或睡而易醒。引起失眠的原因多种多样，其临床表现也各有特点，所以只有对症选药才能取得较好的效果。这里介绍几种常见失眠症状选用的OTC中成药。失眠多梦，或有梦遗，伴有头晕眼花、心慌烦躁、耳中蝉鸣、口干津少、舌质红、脉细数等症。中医辨证阴虚火旺。选用养阴清心的OTC中成药。养血安神丸由首乌藤、鸡血藤、熟地、生地、合欢皮、旱墨莲、仙鹤草等组成。功效滋阴养血、宁心安神。用于阴虚血亏，虚火上扰之失眠。有丸、片、糖浆等可供选用，浓缩丸每次6克，片剂每次5片，一日3次，温开水冲服。知柏地黄丸由知母、黄柏、熟地、山茱萸、丹皮、山药、茯苓、泽泻等组成。功效滋阴降火。用于心肾阴虚、虚火上扰之失眠。剂型有丸、片等，选用小蜜丸每次9克，浓缩丸每次10粒，一日2次口服。脑乐静口服液由甘草浸膏、大枣、小麦等组成。具有养心安神、镇静的作用。可于临睡前加服30毫升。不易入睡，或睡中多梦易醒，醒后难再入睡，或兼有心悸、神疲乏力、口淡无味，或食后腹胀、不思饮食、面色萎黄等症者。中医辨证气血俱虚，不能养心。选用益气养血、宁心安神的OTC中成药。人参归脾丸由人参、酸枣仁、远志、甘草、白术、黄芪、当归、木香、茯苓、龙眼肉等组成。功效益气健脾、养血安神。大蜜丸，每次9克(1丸)，一日2次口服。人参养荣丸由人参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地、白芍、黄芪、远志、肉桂、五味子、鲜姜、大枣、陈皮等组成。功效补气养血、安神宁心。大蜜丸每次9克(1丸)，一日2次。枣仁安神口服液由酸枣仁、丹参、五味子等组成。具有补心养肝、安神益智作用。可于临睡前加服1支(10毫升)。失眠兼胸闷，头重眼花，心烦口苦，苔黄腻，脉滑数等症者。中医辨证痰热内扰，心神不宁。可选用清热化痰、镇惊安神的OTC中成药。脑立清由磁石、赭石、珍珠母、法半夏、酒曲、牛膝、薄荷脑、冰片、猪胆汁等组成。功效清热化痰、镇惊安神。剂型有水丸、胶囊、片剂。水丸每次10粒，胶囊每次1粒，一日2次口服。枣仁安神口服液可于临睡前加服。若有大便秘结、目赤耳鸣、头晕脑胀者可加用黄连上清丸(或片)，蜜丸每次1丸、片剂4片，一日2次口服。

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改善睡眠质量，缩短入睡时间，减少觉醒次数

【功效作用】改善睡眠质量，缩短入睡时间，减少觉醒次数，减少做梦，延长睡眠时间，改善醒后不适症状。

【产品优势】1、此产品是北京步步先中医医院院长、风湿病专家石玉山先生的临床经验方，是一种纯天然植物袋泡茶。

2、完全具备汤药的特点，无需煎煮，开水冲泡代茶饮，口感好，贮存、携带方便，居家外出不受限制，安全无毒副作用，对脏器无损害，非常适合长期口服。

3、采用前沿生物科技冷萃技术，经26道独家工艺炮制而成。其分步析出的系列眠导素，针对不同的失眠诱因，调节*睡眠因子的平衡态，在具有睡眠的外部条件下进入睡眠，完成诱导入眠的过程。

4、百灵睡茶不是针对一种或者某一种失眠表现研制的，而是针对引起失眠的普遍原因而研发，通过解决调整睡眠因子平衡态，导眠入睡；通过整合眠导素和再生因子，瓦解“体不安，卧不安”的诱因，彻底修复睡眠系统。因此它对以上所有的失眠表现都有很好的效果，而且本品属纯植物成分，高血压、心脏病、糖尿病患者均可服用。

【主要原料】麦芽、百合、桑椹、灵芝、山楂、丹参、酸枣仁、柏子仁。

【成份含量】每100g含：总黄酮167mg,总皂甙266mg。

【规格】3g×16袋/盒

【服用方法】每次2袋，每日1次，晚饭后用沸水冲泡代茶饮（饮用时取本品于茶杯中加入沸水，2分钟后即可饮用，每袋可泡饮2-3次）。

【服用周期】8天/盒

【适宜人群】睡眠状况不佳者。

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利眠宁(Chlordiazepoxide，Librium)为苯二氮艹卓类药物，又名甲氨二氮艹卓、氯氮艹卓，是苯二氮艹卓类中最先应用的药，目前其临床地位已逐渐降低。利眠宁口服吸收慢，4小时内血药浓度达到高峰；肌肉注射吸收缓慢而不规则，血浆半衰期7～28小时。该药在生物转化过程中，可产生活性代谢产物，如去甲利眠宁、去甲羟基安定等，故长期服用有蓄积作用。该药剂型为片剂，5mg/片、10mg/片。催眠时睡前服10～20mg；抗焦虑、镇静时服5～10mg/次，3次/日。本药除用于失眠患者外，主要适用于伴焦虑紧张、强迫症状、胃肠功能障碍及心血管功能失调的神经官能症。利眠宁老年及严重肝病患者应减量慎用，老年人用药后易引起精神失常甚至昏厥。此外，本药尚有嗜睡、头昏、恶心、便秘等副作用，长期大量服用可产生耐受性并成瘾，还能加强吩噻嗪类安定药(如氯丙嗪)和单胺氧化酶抑制剂(如优降宁)的作用，有加强中枢抑制的危险。另外，哺乳期妇女及孕妇应忌用。

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