减脂轻身山楂搭配喝出小蛮腰‼️

减脂轻身山楂搭配喝出小蛮腰‼️
山楂，性温味酸，归脾、胃、肝经，有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的功效。炒过的山楂称为焦山楂，它的消食力更强。如果吃肉吃多了，觉得肠胃不舒服，肚子饱饱胀胀的话，可以吃一点山楂。

山楂里含三萜类烯酸和黄酮类，被称为降xue压和胆固醇的“小能手”。山楂还能促进消化，加快体内废物和垃圾的排出，对减肥的人非常友好。

今天，给大家分享一些山楂的养生搭配和日常用法。
.
山楂养生茶搭配
山楂+茯苓：健脾祛湿、消食积
山楂+玫瑰+陈皮：疏肝理气、促进消化
山楂+荷叶+红枣：降脂轻身
山楂+胎菊+枸杞：消食健脾、护眼降火
山楂+金银花+菊花：清热降火，消脂化积
.
山楂养生食疗
山楂红糖水：适合寒滞血瘀痛经，具体表现为小腹胀痛、经血黑、有血块等。在姨妈前期喝，可以缓解经期腹痛，改善血量。

山楂乌梅饮：夏季暑热、大量出汗，食欲不振喝，可以解暑开胃消食，养阴生津。

消食山楂粥：吃肉多、吃撑了，甚至有点积食引起的腹痛腹泻喝，可以消滞理气，老少皆宜。

苹果山楂开胃露：小孩积食厌食，大人健脾开胃喝，还可以治口臭哦~
.
TIP：
山楂功效虽多，但也不能多吃，多吃容易耗气，尤其是儿童。空腹，胃病、胃酸过多者，孕妇忌食，脾胃虚弱者慎吃。普通人也建议主要在胃口不佳、有明显积食的时候吃，不建议长期大量服用哦~

相关知识

荷叶山楂减肥茶 喝出“s”喝出腰
健康饮食搭配 吃出小蛮腰
减肥从“喝”开始！3款山楂水黄金搭配，让你轻松燃脂，恢复窈窕身材！
快乐减脂！6款刮油瘦身花茶换着搭配喝
减脂小科普—山楂
五种瘦身茶 喝出健康小蛮腰
教你自制五款特效瘦身减肥茶 露出小蛮腰
24小时高效瘦身时间表⏰减脂计划必备‼️
2款减肚子食谱，吃出小蛮腰！
五种瘦腰茶 喝出腹部小蛮腰

网址: 减脂轻身山楂搭配喝出小蛮腰‼️ https://www.trfsz.com/newsview477383.html