晚上跳绳减肥

晚上跳绳减肥

晚上跳绳减肥有用吗 问：我身高158厘米体重120斤希望给一些减肥的意见  ...... 答：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见：  建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2013-08-17

晚上跳绳减肥吗 问：病情描述:  现在的天气，慢慢的开始穿短裤短袖，肥肉再也难被遮掩，痛下决心一定要减肥，可是又不想吃减肥要，怕有副作用，而且还会反弹，最终决定选用晚上跳...... 答：你好，跳绳也会对减肥起一定的作用，合理饮食加运动，首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果。可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的。一定要管住嘴迈开腿，减肥最需要的是毅力。坚持下去会有效果的。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-29

晚上跳绳减肥 问：病情描述:  医生，我最近正在减肥，可是效果不是很好，也不知道是不是我的方法不对，反正就是跑步，爬山，骑车还有节食，听朋友说晚上跳绳可以减肥，也不知道...... 答：你好:现在有许多减肥方法，一些方法都是需要同时节食来实现，爱美之心人皆有之，你的想法和愿望可以理解，但肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个不良习惯有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，肥腻食物，烧烤，油炸......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-04-01

5天前我晚上跳绳减肥，左腿比右腿粗 问：全部症状:我没称瘦没瘦，用眼一看左腿比右腿粗很多，这是为什么  发病时间及原因:昨天才发现  治疗情况:没有  ...... 答：你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，跳绳是一项很好的全身运动，而且在家可以做，也比较方便，建议在跳绳前后要注意肢体的拉伸，拉伸的时间和力度要到位，有助于保持腿部线条美。  ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2010-06-03

晚上跳绳，能够减肥吗 问：病情描述:跳绳能全身减肥吗,或者能瘦腿部和屁股的赘肉吗?怎样效果更好些,我是一名上班族,上身还不是很胖,下身显胖,全身肉挺紧实的,我想用跳绳减肥变苗条一些，最好能够瘦腿和...... 答：你好，可以通过跳绳减肥，但是说这种情况对于这个臀部的赘肉或者对其他部位的这赘肉也是有效果的，主要是您通过锻炼减肥，控制一下饮食，多吃一些蔬菜，嗯，不要吃热量高的食物，这种情况会更好一些。......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-12-17

晚上无绳跳绳减肥吗?减肥效果好不好？ 问：减肥减到50公斤...... 答：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-06-22

早上骑自行车，晚上跳绳能减肥吗 问：病情描述:我很胖从小就属于偏胖型的 去年应工作没怎么运动长得更胖特别是腹部很多脂肪，我现在想减肥 我们早上骑自行车 晚上跳绳这样可以减肥吗&...... 答：病情分析：你好，通过这些锻炼还是能够起到减肥的作用的，但是还需要注意配合进行饮食的调理。指导意见：平时需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，每餐吃个7分饱即可，特别是晚餐更需要注意避免多吃。锻炼的时间一般以每天不低于40-60分钟，主要是根据自身的......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-05-22

每天下午踢毽子晚上跳绳能长高减肥吗？ 问：晚上不吃饭跳绳踢毽子这样能长高减肥吗。。？急求。。。  ...... 答：病情分析：你好，对于你这种情况来说，你的年纪已经比较大了，长高的几率不是太大了。指导意见：这里建议你每天都喝牛奶，能够锻炼是很好的，但是也要保证营养的全面，这样才能长高啊。  ......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2013-03-13

请问我晚上跳绳200-300个能减肥吗？ 问：病情描述:请问我晚上跳绳200-300个能减肥吗？曾经治疗情况和效果:  没有想得到怎样的帮助:  请告诉我答案 &nb...... 答：病情分析：您好，如果长期坚持，有一定的减肥效果。指导意见：同时也要注意控制饮食，否则也会导致减肥失败的。   ......

点击查看详情 >> 共有6人回答  | 提问时间:2012-11-19

我是个中学生116斤想减肥晚上跳绳1 问：可以减几斤曾经治疗情况和效果:  没有想得到怎样的帮助:  想要瘦到94斤  ...... 答：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!  &nb......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-18

减肥期间晚上吃什么不会胖_天天晚上跳绳能 问：病情描述:减肥期间晚上吃什么不会胖_天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗曾经治疗情况和效果:  跳绳能减肥吗想得到怎样的帮助:  跳...... 答：病情分析：减肥期间，晚上不要吃高热量高脂肪的食物。指导意见：跳绳是可以减肥的，主要是通过运动加快脂肪的燃烧，达到减肥的目的。   ......

点击查看详情 >> 共有4人回答  | 提问时间:2012-11-03

天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?主要 问：病情描述:天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?主要能减到哪里?一天要跳多少个才有效果?_曾经治疗情况和效果:  天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?主...... 答：病情分析：根据您的诉说,是想减肥,跳绳对肥胖是有一定效果的,但是要坚持,还要每天跳200个以上。指导意见：每天，晚上跳绳是有效果的,但是切忌跳完后再吃东西,那就功亏一溃了。   ......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-11-01

减肥操郑多燕，天天晚上跳绳能减肥吗，跳 问：病情描述:减肥操郑多燕，天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗曾经治疗情况和效果:  跳绳能减肥吗想得到怎样的帮助:  跳绳能减肥吗&...... 答：你好，跳绳减肥也是属于运动型减肥方法，而运动减肥最大的好处就是绝对对身体有益无害的，但它最难的就是贵在坚持，每天都能坚持30分钟，做任何事情都一样的，如果你坚持了就一定会成功的！祝你减肥成功哦   ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-01

想减肥，早上跑步，晚上跳绳，过午不食，这 问：想减肥，早上跑步，晚上跳绳，过午不食，这样减肥会影响月经吗？而且这样能起到塑身效果吗？看起来修长...... 答：指导意见：你好，这个是可以的，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。一般来说不会影响月经的。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-10-27

早上慢跑一小时晚上跳绳3000下可以减肥吗 问：早上慢跑一小时晚上跳绳3000下可以减肥吗...... 答：指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-09-03

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