潮职

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—— 睡眠健康管理师

一生大约有三分之一的时间在睡眠中度过
当熬夜成为“标配”，难眠常常作祟...
睡眠健康亮起红灯

不但影响白天的精力，长此以往还会引发疾病

睡眠健康管理师应运而生

妥妥蓝海新职业

01

睡眠健康管理师是做什么的？

简单一句话概括就是：帮助失眠症、睡眠不良等方面困扰的患者进行睡眠方面的改善和调理的专业人员。

睡眠健康管理师的职责就是帮助人们改善睡眠质量，提供专业的睡眠咨询和指导。通过评估个体的睡眠习惯和环境，制定个性化的睡眠计划，并提供相关的建议和技巧，以帮助他们获得更好的睡眠质量和健康。

02

从事睡眠健康管理师

需要哪些技能

作为一名睡眠健康管理师，首先需要具备相关的医学和心理学知识，了解睡眠的生理和心理机制。此外，还需要掌握睡眠评估和监测的方法，能够准确分析和解读睡眠数据。同时，良好的沟通和咨询技巧也是非常重要的，能够与客户建立信任关系，并有效地传递睡眠健康知识和建议。

睡眠健康管理师证书的获得需要通过专业培训和考试，具备相关知识和技能。持有这个证书的人可以在医疗机构、健康管理中心、健康咨询机构等领域从事睡眠健康管理工作。

考试内容通常包括睡眠科学、睡眠障碍的诊断与治疗、睡眠环境管理、睡眠健康评估等方面的知识。

不过证书的学习，能学到的只是一个表面。如果真的要深耕这个职业，要学习很多的方面，比如说你要了解中医，了解香疗，你还要了解心理，需要深入了解的知识非常多。

最主要的是要有一个利他的心，首先你要真的是发自内心的来服务我们的客户，这是最重要的。

03

睡眠健康管理师前景怎么样？

它的前景非常广阔，之前睡眠的相关治疗是在医院里，分散在包括心理科室，心脏呼吸科室等，机构里是没有的，所以它现在是一个特别新型的职业。

现在就业其实特别广，除了医院，保健类型的机构，包括按摩店、香疗馆也都开始有改善睡眠的业务。虽然手法不一样，都需要睡眠管理师。

不仅是医疗机构和健康管理机构，越来越多的企事业单位也开始重视员工的睡眠健康。此外，个人睡眠问题的意识也在提高，很多人愿意寻求专业的睡眠咨询和指导。因此，睡眠健康管理师在医疗、健康管理、企业培训等领域都有很好的就业机会和发展空间。

本期《潮职》专访睡眠健康管理师赵冰老师

赵 冰

睡眠健康管理师

乐活睡眠乐活智麻创始人

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