53个小胖墩两周总减重241.6公斤，记者探秘这个夏令营……

　　长沙晚报掌上长沙7月22日讯（全媒体记者 徐媛 傅容容 通讯员 喻小芳 覃雅芬 实习生 唐琳）“来了，来了！”在家长的期盼中，53名小胖墩踏着整齐的步伐进入结营仪式会场。“通过14天的封闭式训练，我们家崽不但瘦了，而且变得守纪律了，身姿也挺拔了不少”！宁乡的王女士满心喜悦地说。7月22日下午，湖南省儿童医院第21期胖墩瘦身夏令营结营。经过14天全封闭式训练，坚持到最后的53名小胖墩成功减重，总减重241.6公斤，平均减重4.6公斤。训练14日内，孩子们作息节奏怎样？减肥运动强度大吗？减肥餐是否美味？日前，记者探访营地进行了体验。

孩子们的减肥操成年人跟跳5分钟便挥汗如雨

当天上午9时，记者来到位于长沙县黄花镇的小胖墩瘦身夏令营营地时，场地内已有30多位小朋友正在跳着减肥操。

据营地负责人介绍，孩子们早上6时起床，在7时30分吃早餐前要完成称重、拉伸、跑步等运动。待早餐环节完成后，孩子们在8时30分开始第二轮运动，内容包括减肥操、擒敌拳、跳绳等项目。

伴随着下一轮减肥操的音乐声响起，记者跟随孩子们的节奏体验起了减肥操。双侧摸踝跳跃、高抬腿、开合跳……跟跳5分钟，记者的心率已飙升至180次/分钟，气喘吁吁、大汗淋漓。而此时本节减肥操进度才刚刚过半，孩子们仍未停下，他们神情专注，动作规范，尽管额头上挂满汗珠，也只是抬手将汗轻轻拭去，未曾停下运动。

“运动有点累，但是没关系，只要体重下来就好了。如果感觉特别累的时候，我会尽量地把速度放慢一下，然后再慢慢地练。”9岁的鑫鑫（本文儿童均为化名）入营时体重62.9公斤，训练一周后，她已经成功减重3公斤。

鑫鑫告诉记者，在家时她运动较少，通常只能独自跟练运动视频，即使有时由父母陪伴，运动仍缺少趣味性。来到夏令营后，鑫鑫认识了不少同龄的朋友，在运动间隙他们互相打气，鑫鑫从中感受到了运动的快乐。

来自广州的家诚今年13岁，与许多孩子不同的是，家诚是自愿报名参加减肥夏令营的。“我感觉自己身材有点胖，但自己在家运动体重总是减不下来，来到夏令营后运动强度更大，减肥效果很明显，自己身体和心情都感觉轻松很多。”

11时45分，孩子们迎来期待的午餐时光。据悉，营地减肥餐由专业营养师进行调配，在保证孩子们每日营养所需的情况下减少卡路里摄入。记者跟班这日的午餐由一份杂粮主食、两份蔬菜、一份肉类、一份蔬菜肉汤组成，肉类为去皮鸡肉，烹饪时没有使用过多的调味品，不会给孩子们的代谢产生负担。12岁的男孩乐乐对营地的饭菜非常满意，“虽然没有快餐、零食那么丰富的调味，但吃完之后觉得饱腹感强，运动起来没有负担。”

据了解，胖墩瘦身夏令营是由湖南省儿童医院首创设计的健康教育活动，旨在帮助8至16岁的肥胖青少年儿童集中学习科学减肥知识、科学运动训练、健康营养膳食、减肥励志教育以及养成健康生活方式。

53名小胖墩总减重241.6公斤，平均减重4.6公斤

在医院十大学科专家博士组团研设的“体检、营养、运动、中医、心理、科普”六大处方指导下，经过14天全封闭式训练，坚持到最后的53名小胖墩成功减重，总减重241.6公斤，平均减重4.6公斤，其中来自长沙望城的玲玲在14天里减重7.7公斤，成为今年的瘦身达人。

10位“瘦身达人”。

结营仪式上，湖南省儿童医院儿童保健所博士生导师、主任医生钟燕，中医科主任、医学博士李海霞，儿童健康管理中心副主任医师蔡姿丽以《科学瘦身的居家管理》《中医助力减肥全程》《孩子的健康管理》为题向家长和孩子们做了精彩授课。钟燕教授表示管住嘴、迈开腿，坚持科学的饮食加适当的运动是孩子们瘦身的关键，不少孩子在夏令营期间瘦身效果理想，回到家后更需要继续坚持，家长应主动参与，定期做好监测，让孩子们循序渐进、科学瘦身。

湖南省儿童医院副院长王可为向记者介绍了本期夏令营的基本情况，她表示，夏令营开营前，医院组织前期报名的55名小胖墩进行了量身定制的全身体检。体检报告发现孩子们有不同程度的脂肪肝、尿酸高、骨龄提前、胰岛素抵抗、性发育不良及心理等问题。

针对这一系列问题，营训期间给孩子们安排了科学运动锻炼，严格按照营养食谱定制一日三餐，配合中医耳穴辅助减肥，同时医院还派出心理、营养、健康管理专家进入营地对孩子们进行科普知识授课，帮助孩子树立健康意识，疏导不良情绪，坚定减肥信念。结营后，医院结合孩子体检结果及瘦身情况给每一位孩子定制了科学营养食谱、减肥建议及运动计划，指导孩子们继续科学减重。

夏令营辅导员戴老师向记者介绍，通过14天的封闭式训练，孩子们不仅体重减轻了，还掌握了控制体重的正确方法、锻炼独立生活的能力以及乐观自信的心态，团队集体意识也得到提高。高校参观学习更是让孩子们产生了学习的动力，大家纷纷表示，本次夏令营很有意义，明年还想继续参加。

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