咖啡酸奶雪糕

By 郭元奕

用料

做法步骤

1、准备食材。调制一些咖啡粉汤。把做奶酪棒剩下的奶酪酱准备好。

2、然后把咖啡汤和奶酪酱混合在一起搅拌均匀。

3、在调制好的咖啡奶酪汤中加入酸奶。

4、准备雪糕模具。

5、在雪糕模具之中放入调制好的咖啡酸奶雪糕液。

6、准备放入冰箱冷冻室中冷冻雪糕液。

7、这是冷冻好的咖啡酸奶雪糕。

8、咖啡酸奶雪糕制作完成。成品图。

酸奶的营养功效

1.促消化

酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

2.保护肠胃

维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

3.防癌抗癌

通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

4.预防便秘

通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

5.美容

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。

6.提高免疫力

乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

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