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早餐轻松搞定，打造健康美味的水果酸奶早餐杯（15个步骤教你制作营养丰富的早餐杯）

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 02:53

而营养丰富的早餐更是我们健康生活的基础、早餐是一天中最重要的一餐。希望能为大家带来健康美味的享受，美味营养的水果酸奶早餐杯，今天我们来分享一款简单易制作。

准备食材和工具，做好准备工作

搅拌器等等、蜂蜜，纯牛奶、榛子，包括新鲜水果、先准备好需要用到的食材和工具，酸奶、在制作前。

准备杯子和勺子，方便操作

可以让我们清晰地看到每层材料的颜色和质地、选择一个透明的杯子；方便操作，同时准备一个勺子。

早餐轻松搞定，打造健康美味的水果酸奶早餐杯（15个步骤教你制作营养丰富的早餐杯）

将新鲜水果切成小块状

香蕉等切成小块状，将新鲜水果如草莓、蓝莓，以便我们放入杯子中。

将纯牛奶倒入杯子底部

不要倒得过多，将适量的纯牛奶倒入杯子底部、否则容易影响后续操作。

将切好的水果放入杯中

注意不要倒得太多，并均匀地铺在牛奶上面，将切好的水果放入杯中。

早餐轻松搞定，打造健康美味的水果酸奶早餐杯（15个步骤教你制作营养丰富的早餐杯）

倒入适量的酸奶

覆盖在水果层上面，将适量的酸奶倒入杯中、否则会影响后续操作，不要倒得过多。

再次加入水果层

将切好的水果再次放入杯中、重复第五步，以便我们制作出美观的分层效果。

加入适量的蜂蜜

增添甜度和口感，将适量的蜂蜜滴入酸奶层上方。

加入适量的榛子

增添脆度和口感，将适量的榛子撒在蜂蜜上方。

再次倒入适量的酸奶

将适量的酸奶倒入杯中，重复第六步、不要倒得过多，覆盖在榛子层上方。

加入适量的新鲜水果

以便我们制作出美观的分层效果、将适量的新鲜水果再次放入杯中。

再次倒入适量的酸奶

不要倒得过多、重复第六步和第十步，将适量的酸奶倒入杯中、覆盖在水果层上方。

在最上层撒上适量的榛子

增添脆度和口感，将适量的榛子撒在最上层的酸奶上方。

放置冰箱冷藏室

约30分钟后即可享用，将制作好的早餐杯放置冰箱冷藏室中。

享受美味健康的水果酸奶早餐杯

轻轻搅拌一下即可享受美味健康的水果酸奶早餐杯、取出冷藏好的早餐杯。

让我们在美味的同时，通过以上15个步骤的操作，更培养了健康的饮食习惯、保持健康和活力，我们不仅制作了一份美味丰富的水果酸奶早餐杯。