得妇科病=私生活混乱？这些常识女生一定要知道

大家好这里是菌菌~今天跟大家唠唠女性护理。
女性经期能不能洗头？经期喝红糖吃红枣可以补血嘛？得妇科病是因为性生活嘛？关于女性的生理健康问题，我们常常抱有很多疑问。

生活中很多女生因为对这方面的知识缺乏了解，所以就很容易被一些谣言、偏方所骗。
今天菌菌就来给大家辟辟谣，科普正确的护理知识。来一起看一看你有没有中过招！

女性生理期不能洗头、洗澡？
真相：生理期可以洗头、洗澡。
大多数女生，应该都听过“经期不能洗头”这类话吧~

其实经期是可以洗头、洗澡的，不过前提要注意不要用冷水，洗完头也要及时吹干~因为冷水可能会刺激平滑肌收缩引发痉挛。但如果是热水澡，反而还能缓解痛经呢，别泡澡就好。
目前没有任何证据表明经期洗头、吃冷饮、喝凉水等行为，会导致妇科疾病哦~

白带发黄一定有炎症 ？
真相：白带发黄不一定是炎症。
白带是女性阴道正常的分泌物，它的形成与雌激素作用有关。我们日常有很多因素，都会导致私处PH值发生轻微变化，像是久坐啦、缺水啦~白带就有可能会发黄。
不过这并不一定是炎症，而且一般短期内就能恢复。但若是经常发现白带黄，还有异味、瘙痒、血丝等问题，这时很可能是得了炎症，需要去医院检查治疗。

裸睡比穿衣服睡觉更健康？
真相：裸睡是对健康有好处，但是有前提条件的，不一定要比穿衣服睡更健康。
经常能看到裸睡有利于身体健康的言论，所以一些人就大肆宣扬裸睡是正确的，但其实裸不裸睡没有正不正确这么一说。

其实裸睡最主要的好处就是舒服，而且比起穿衣服睡觉更容易排汗散热，促进新陈代谢对皮肤好，但是前提是要保证两点，1是要温暖，避免感冒，2是要保证裸睡环境得干净。
床单和被套上容易有微生物，裸睡很容易使这些微生物接触到皮肤，可能增加感染的危险，敏感肌还容易长疹子，这种情况下裸睡反而会危害健康。

想要补血，多吃红枣、红糖？

真相：红枣、红糖补血效果并不好。
红枣和红糖中虽然含铁元素，但是含铁量很低，而且它们所含的铁为“非血红素铁”，吸收率低更仅有1-5%，就算你吃上一斤枣，也补不了几毫克的铁。

不过它们的营养价值还是高的，红枣中含有丰富的膳食纤维和矿物质，红糖的也含有维生素和氨基酸，营养价值也比白糖高。

吃木瓜可以丰胸？

真相：并不能

有传言说多吃木瓜可以丰胸，但实际是毫无科学依据的。

木瓜中主要含有木瓜酵素、维生素A、维生素C，其中木瓜酵素是一种蛋白酶，当其进入人体后，会被胃蛋白酶分解失去活性，根本没法发挥作用。而维A和维C也和乳腺组织毫无关系，所以木瓜并没有丰胸功效。

吃豆制品会得乳腺癌?
真相：吃豆制品与得乳腺癌无关因为豆制品中含有大量植物雌激素，所以有的人就说这容易引发乳腺癌，但大豆中的植物雌激素主要是大豆异黄酮，并不等于人体雌激素，所以这是不科学的说法。

反而有一些研究的结果是，食用大豆制品能降低乳腺癌的发生风险。不过癌症原因复杂，目前还有没有足够的数据来证明这点。

得妇科病就是私生活混乱?
真相：得妇科病≠私生活混乱
说得妇科病的人就是私生活混乱，这其实是无知者们的偏见。妇科病可不只局限于有过性生活的人，一些没有过性生活的女性也会得病。
日常不注意清洁、内裤不勤换、常用卫生护垫使得私处不透气、生理期更换卫生巾不勤等，都会导致妇科炎症的发生。

菌菌这里要说的是，当你发现自己可能得了妇科疾病，一定不要觉得不好意思就拖着不去医院，及时就医才能准确知道病因，解决问题。

私处需要用护理液才能清洁干净？

真相：私处清洁无需使用护理液
一般女性会使用护理液清洗私处，主要是想要预防妇科疾病，但其实女性私处本身有天然的自净功能，而女性正常分泌的粘膜，也对私处有一定保护作用，过度清洗，反而会带来疾病。

日常每天只要用温水清洗即可，无需用护理液。如果是已有妇科疾病的人群（如阴道炎），这时才需在医生的指导下使用医用护理液。
其实护理液也不是完全不能使用的，用来清洗外阴部分祛除异味还是可以的，千万别洗里面。

我们生活中听到的一些谣言、偏方不仅毫无依据，有的还会影响我们的健康，所以建议大家多去了解学习这些知识，多看新闻查资料，防止被骗。
今天的内容就到这里了，菌菌之前也有写过很多关于女性护理的内容，你们可以在历史搜索中查看，也都可以留言与我交流~明天见啦。

这些误区你中招了吗？

有哪些护理误区是你曾经深信不疑的呢？

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