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香菜——这种重要的印度香料的伟大指南

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 03:16

慢炖奶酪牛排

慢炖奶酪牛排是一份不含乳制品的食谱，有 6 份。这道主菜每份含有624 卡路里、 48 克蛋白质和30 克脂肪。每份售价 3.65 美元，这份食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。只需混合美国奶酪、牛肉汤、蘑菇和少量其他配料，就可以让这道食谱如此美味。由 Allrecipes 为您带来。247 位美食家和厨师喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要4 小时 20 分钟。它可以随时享用，但它特别适合情人节。这道菜的勺子评分为 93% ，非常棒。如果您喜欢这个食谱，那么您可能还会喜欢以下食谱：配香蒜酱、西红柿和羊乳酪的牛排、配烤蘑菇和红酒醋的牛里脊牛排、以及配橙子香菜莎莎酱的辣椒和香菜酱牛排。

烤大蒜番茄意面

烤大蒜番茄意面可能正是您要找的开胃菜。此食谱可供 4 人食用。每份售价 2.28 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。一份含有403 卡路里、 10 克蛋白质和21 克脂肪。去商店买蝴蝶结意面、蒜瓣、奶油干酪和一些其他东西，今天就可以做。1 人发现这个食谱美味可口。由 Taste of Home 提供。如果您遵循乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 60% ，这很好。蘑菇、烤番茄和大蒜意大利面，配香菜、大蒜、晒干的番茄和山羊奶酪的金鹰嘴豆，以及配新鲜番茄、西葫芦和洋蓟的通心粉意大利面与这个食谱非常相似。

X妻子辣酱

如果您有大约1 小时 30 分钟的时间花在厨房，X Wife 辣酱可能是值得尝试的一款出色的无麸质、无乳制品、蛋奶素食和全 30食谱。每份8.75 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 51% 。这道菜的一份含有大约24 克蛋白质、 39 克脂肪和总共973 卡路里。此食谱可供 1 人食用。它用作酱汁效果很好。Allrecipes 的这个食谱需要 r 醋、洋葱、生姜和盐。1 人觉得这个食谱美味可口。这道菜的勺子评分为 83% ，非常棒。类似的食谱有Zhoug Sauce (又名 Schug Sauce) – 一种辛辣的中东香菜酱、羊肉和肾脏火锅和辣蟹酱。

黄金新月卷

金色新月卷可能是扩充您的面包食谱盒的好食谱。一份含有169 卡路里、 3 克蛋白质和9 克脂肪。这个食谱可供 12 人食用。每份 16 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 4% 。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。如果您手头有活性酵母、盐、温水和一些其他配料，就可以制作。从准备到上盘，这个食谱大约需要40 分钟。由 Taste of Home 带给您。这道菜的勺子分数为 0% ，还有待改进。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢蓝莓杏仁新月卷、无蛋巧克力新月曲奇——无蛋曲奇和金鹰嘴豆配香菜、大蒜、晒干的西红柿和山羊奶酪等食谱。

香草覆盆子榛子沙拉

香草覆盆子榛子沙拉从开始到结束大约需要20 分钟。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 4 克脂肪和总共91 卡路里。每份售价 1.29 美元，您可以得到一份可供 9 人食用的开胃菜。没有多少人做过这个食谱，但有 1 人会说它很合胃口。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。Taste of Home 的这个食谱需要香菜、覆盆子、覆盆子醋汁和撕碎的卷心莴苣。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 77% 的勺子评分。这个分数不错。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：覆盆子糖霜覆盆子纸杯蛋糕、黄油榛子脆饼和巧克力榛子香蕉纸杯蛋糕配棉花糖糖霜。

西南鱼肉玉米卷

西南鱼肉玉米卷食谱可以在大约20 分钟内满足您对墨西哥菜的渴望。每份售价 3.96 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。一份含有519 卡路里、 21 克蛋白质和40 克脂肪。此食谱可供 2 人食用。它非常适合作为相当昂贵的主菜。如果您遵循无麸质和鱼素饮食，这是一个不错的选择。由 Taste of Home 为您带来。1 人发现这个食谱美味可口。前往商店购买菜籽油、蛋黄酱、柠檬汁和一些其他东西，今天就可以制作。综合考虑，我们认为这个食谱值得获得 48% 的勺子分数。这个分数相当不错。简单的鱼 Molee（南印度风味椰子鱼汤）、香菜酸橙鱼玉米卷、以及配有墨西哥胡椒酸橙酱和辣黑豆的玉米皮鱼玉米卷与此食谱非常相似。

腌制五豆沙拉

腌制五豆沙拉是一道可供 10 人食用的配菜。每份售价 1.19 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 13% 。关注您的身材？此无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱每份含有229 卡路里、 9 克蛋白质和5 克脂肪。14 人尝试过并喜欢此食谱。只需混合 Splenda® 无热量甜味剂、香菜、青豆和少量其他成分，即可使此食谱如此美味。由 Allrecipes 为您带来。从准备到上盘，此食谱大约需要35 分钟。这道菜的勺子评分为 57% ，很不错。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：荞麦面和五香猪肉沙拉，中式五香莲藕蒸木薯炖五花肉，以及五香印度茶拿铁。

加州鳄梨莎莎酱

加州鳄梨莎莎酱可能正是您要找的墨西哥食谱。这道菜的一份含有大约3 克蛋白质、 10 克脂肪和总共189 卡路里。此食谱可供 20 人食用。每份 60 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。1 人对这个食谱印象深刻。如果您手头有鳄梨、香菜、2 个墨西哥胡椒和一些其他配料，您就可以制作它。只有少数人真的很喜欢这道开胃菜。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。由 Taste of Home 为您带来。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和纯素饮食，这是一个不错的选择。总的来说，这个食谱的勺子评分并不那么惊人，为 39% 。类似的食谱包括鳄梨甜酸奶——如何制作鳄梨酸奶——印度鳄梨、加州三角尖、圣玛丽亚风格，以及加州野生米和牛肉卷心菜卷配脆脆的意大利乳清干酪。

黄金燕麦面包

黄金燕麦面包是一种无奶制品和蛋奶素食食谱，共有 10 份。每份 35 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。一份含有183 卡路里、 4 克蛋白质和4 克脂肪。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。如果你手头有速煮燕麦、香草精、鸡蛋和一些其他配料，你可以做。它作为早餐很合适。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 5 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 41% 的勺子分数。这个分数很靠谱。尝试黄金土豆和焦糖洋葱扁面包披萨、黄金鹰嘴豆配香菜、大蒜、晒干的西红柿和山羊奶酪以及黄金奶油蘑菇汤配脆葱和奶油以获得类似的食谱。

香菜鸡肉法士达披萨

香菜鸡肉法士达披萨可能正是您要找的主菜。每份 2.04 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 19% 。这道菜的一份含有大约29 克蛋白质、 12 克脂肪和总共370 卡路里。此食谱可供 6 人食用。Taste of Home 的这个食谱有 1 位粉丝。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。对于墨西哥菜爱好者来说，这是一个经济实惠的食谱。如果您手头有披萨饼皮、胡椒、甜椒和其他一些配料，就可以做。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 55% 的勺子分数。这个分数很靠谱。鸡肉皮塔法士达、鸡肉法士达酿甜椒和黑豆芒果炒香菜酸橙椰子酱与这个食谱非常相似。