首页资讯姚晨饮食养生经：晨起喝一杯枸杞茶补气养身

姚晨饮食养生经：晨起喝一杯枸杞茶补气养身

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 03:27

　　近日出席某活动现场的姚晨，干练马尾发、性感红唇，丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。她那真实自然的性格，活力灿烂的笑容征服了大家，这些气质都是发自内心，无法掩饰的。提起自己保持充沛活力的养生之道，姚晨说：“不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。”

　　姚晨说：“要想拥有亮泽的好皮肤，一日三餐按时吃很重要，而且要荤素搭配。平时不用补这补那的，三餐吃好、规律生活、适当运动，就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶，尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。”

　　除了在饮食上注意之外，姚晨说，感到累的时候，会给自己做个头部按摩，手法相当简单：用两手的指尖从前至后、从上至下，轻轻地敲个三四十次，能让头部血液畅通，紧张的神经松弛下来。

　　(刘心想摘自“三九养生堂”)

分享到: 欢迎发表评论我要评论

　> 相关报道：

　　鸡蛋益母草枸杞炖煮可调理月经缓解痛经

　　常食枸杞可缓解口干症状

　　饮服黄芪枸杞茶滋肝补肾益气养血

　　大寒节气养颜法：枸杞红枣茶消除黄褐斑