枸杞简直可以说是养生必备品了，因为在众多食材里面，枸杞的营养更高，而且相比较而言，价格也是比较亲民的，所以基本上每一个养生人士，家里都会准备点枸杞。不过枸杞再好，起到的作用也是有限的，不过若是加上它，那效果可是翻倍的。
枸杞的好处有哪些？
枸杞能够美白。看到这里是不是感觉很惊讶，它居然还有养颜美白的效果。是的，你没有看错，枸杞里面的抗氧化物质很多，一方面可以减少人体内自由基对器官的伤害，另一方面可以让你的肌肤更鲜嫩，看起来更年轻。
枸杞还有着降压保肝的作用。因为枸杞里面的矿物质比较多，其中就有能够对肝脏起到保护作用的有机硒，这样就很大的降低了平时生活中的一些不良行为对肝脏的伤害，就比如说酗酒抽烟。另外枸杞还可以维持人体血压稳定，身体自然也就更健康了。
睡前喝杯枸杞加''就是山楂了。山楂配上枸杞，能够起到很好的祛湿散寒的效果。每天晚上睡觉的时候，喝上一杯枸杞山楂水，坚持个把月，你会发现身体舒服很多，最讨厌的大肚腩也没有了，想减肥的女性不妨试一试，或许你可以得到意想不到的惊喜哦！
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