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美味白萝卜的天杞园减肥食谱

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 03:45

　　不吃药快速减肥方法,许多男子通过运动减肥非常的辛苦，今天小编告诉你轻松吃出好身材!我们都知道白萝卜具有通气的成效，正本还有丰盛的营养价值，轻松处理便秘的迷惑!你们知道吗，正本白萝卜也是可以减肥的哦，一同来学习一下这些减肥的食谱吧!

　　新鲜白萝卜汁

　　生吃白萝卜可以吸收到更多的营养，减肥的功率天然也就更高，假设不喜欢煮熟后白萝卜的味道，我们也可以制作新鲜的白萝卜汁来帮忙自己减肥。

　　把白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机中，参与少数的冰糖和恰当的白水，榨出的白萝卜汁非常清甜爽口，无论是往常仍是饭前饮用都能有用的控制我们身体吸收的热量。

　　酸甜白萝卜

　　凉拌酸甜白萝卜可以加强我们的食欲，推动食物的消化和吸收，一同热量也非常低，对控制食欲有极好的效果。首先把白萝卜洗净去皮，然后切成薄片。

　　把食盐、白醋和白糖按照比例调匀，可以加水稀释制成味汁。把白萝卜放入玻璃容器中，然后倒入味汁淹过白萝卜，放入冰箱冷藏两天即可食用，非常的爽口甘旨。常食用能轻松瘦出平坦小腹哦，让你成为性感的瘦腰男神。

　　白萝卜炒黄豆

　　白萝卜和黄豆都是非常营养的食材，而且对减肥非常有帮忙。把黄豆在清水中浸泡一段时间，泡发今后在撒入少数的食盐腌制一下，以便非常好入味。

　　葱姜和蒜苗洗净切段，白萝卜洗净切丝。锅内倒油烧热，葱姜爆香，然后分别放入蒜苗和白萝卜丝翻炒，加入少数食盐出汁后再倒入黄豆，可以加入恰当水收汁，临出锅前撒入少数香葱即可。

　　上面为你介绍的3款白萝卜大餐很简单吧，既能享受美食，又可以减肥哟，还等啥呢.急忙自己试试吧。

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