晚饭后喝牛奶会长胖吗？

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晚饭后喝牛奶会长胖吗？

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晚饭后喝牛奶会长胖吗？

晚饭后喝牛奶会长胖吗？会长高吗？

医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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孔祥煜内蒙古医学院附属医院其他三级甲等

擅长：营养饮食

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问题分析：会不会长胖需要看每日的总能量摄入是否高于每日的总能量消耗，但从某一餐或某一种食物来说是不能判断是否会影响脂肪的积累的。
意见建议：人体对于钙的吸收受到了Vd的影响，Vd主要的获取方式是皮肤接受日照后产生Vd，在一天的日照后傍晚的Vd含量是比较高的，并且在体内会保留一段时间，所以晚上对于钙的吸收与利用程度较高，牛奶虽然含钙量极少，多少也有，而且是优质蛋白的一种来源，夜间饮用牛奶对于身高发育还是有一定的帮助。

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石小龙临沂人民医院妇产科二级甲等

擅长：痛经

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问题分析：你好，你的情况的话是这样的，喝牛奶的话肯定是不会长胖的，因为牛奶中的话是含有很多的蛋白质以及钙离子的，但是他的碳水化合物以及能量是非常少的，因此肯定是不会转化为脂肪的，因此是不会发胖的
意见建议：如果不放心,还是建议你去专业医院进行检查,这样才能根据病因进行快速的治疗,衷心的祝你健康

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吴晓慧护士山东医学高等专科学校内科

擅长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病

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问题分析：一般牛奶最好是饭后喝，因为可以吸附在食物上，然后充分的吸收，不至于直接排除体外。
意见建议：建议你饭后喝，因为牛奶是含有脂肪的，有热量的，不管是晚上吃什么，如果不活动，或是吃的很晚，是会导致肥胖的。

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相关问答

睡觉前喝牛奶不会长胖。睡前喝牛奶可以消除紧张情绪，镇静神经，促进大脑睡眠，有助于安神助眠，提高睡眠质量。可以补充身体所需营养素，含有的钙元素，可以补充夜间身体对钙的需求，维持夜间血钙的平衡，预防骨质疏松。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

青枣有益胃生津，美容养颜，延缓衰老的功效。还有多种微量元素，钙，脂肪的含量还是比较低的，不会引起发胖。平常要养成好的生活作息，饮食规律一些，避免暴饮暴食，少食高热量高脂肪的食物，适当的增加体育锻炼，避免长时间久坐，多喝温开水，保持充足的睡眠，不要熬夜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

儿童喝牛奶过敏主要是对牛奶中蛋白质较敏感。
牛奶中的蛋白质，比如酪蛋白、乳球蛋白是常见过敏原，通常这两种蛋白能被吸收不会过敏，但消化能力不足，这两种蛋白未被消化会导致过敏。胃肠道正常的情况下，有足够的屏障抵御蛋白质入侵，婴幼儿胃肠道发育不成熟，分泌的消化液不足，分泌的免疫球蛋白极低，肠壁的穿透性较高，太早接触牛奶蛋白就比较容易过敏。主要症状为皮肤湿疹，容易打喷嚏、咳嗽，容易有肠绞痛、腹泻、呕吐、血便。建议给牛奶蛋白质过敏的儿童用酪蛋白奶粉或氨基酸奶粉喂养。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩子喝牛奶也是需要分年龄段的。一周岁以内宝宝还是以配方奶粉为主，不能喝纯牛奶，9~10个月之后可以给予少许酸奶。满一周岁之后可以喝纯牛奶。选择牛奶选择新鲜，也就是生产日期近，少添加、少加工。两周岁以内也可以继续饮用配方奶粉。选择市面上的牛奶，需要看成分，比如名字上带有饮料两个字这类的饮品就不要选用了。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

其实在晚上的时候喝牛奶，是不会变胖的，也就是说在晚上喝牛奶不会不利于减肥，在睡觉之前喝杯牛奶是很好的习惯，适量的喝些牛奶以及奶制品，对身体是有很多好处的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

一般来说，晚上喝牛奶不会引起失眠。
晚上喝牛奶与失眠没有直接关系。晚上喝牛奶后失眠的话，主要考虑是牛奶饮用过多或心理压力过大、过于焦虑等原因引起的。建议失眠患者在睡觉前要尽量保持愉快的心情，避免思虑过多，以免影响睡眠。或者可以用热水泡脚，或者口服红枣安神胶囊，或者五味籽片或一些安神药物，这些都有助于治疗睡眠不好的情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

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