运动健康走进寻常百姓家 助“上班族”摆脱亚健康 专业运动康复师已成为热门岗位

▲陈志文帮助学员进行肩膀拉伸。本版图片均由深圳晚报记者 严文婷 摄

深圳新闻网2024年1月14日讯（深圳晚报记者 郑淑仪 实习生 王安阔）在深圳一家运动康复诊所里，晓燕躺在理疗床上，小腿上贴了五六个电极片，电流通过后小腿肌肉有节奏地抖动着。据介绍，这属于运动康复其中的一项疗法——电疗法。在其他科室里，还有真空跑步机、电动脚踏车、悬吊架、握力器等各种各样的康复仪器。

近五年来随着“全民健身”和“健康中国”两大国家战略的提出，大众重视科学运动渐渐成为趋势。运动康复正在从面向职业运动员的小众市场，转向为运动爱好者和更广泛的人民群众提供服务的大众市场发展。深晚记者走访发现，除了健身房、瑜伽馆、汗蒸美容院这些商场里的运动养生“熟面孔”外，一些运动康复机构悄然现身于城市社区。

▲陈志文教记者如何进行体态矫正。

运动康复可提高生活质量

运动康复是什么？福田一家健身房的运动理疗师陈志文介绍，简单来说，运动康复是一种把医疗和运动结合起来的康复方式，针对一些亚健康和慢性疼痛的人群，通过强化或拉伸肌肉，矫正骨头位置，达到缓解疼痛、恢复功能、提高生活质量的目的。

据资料记载，运动康复发端于上世纪50年代，当时主要是为了帮助残疾人恢复功能和参与社会生活。后来随着社会经济的发展和人们健康意识的提高，运动康复逐渐扩展到了预防、治疗、康复、健身、竞技等多个领域，涉及到了各种疾病、损伤、老化、亚健康等问题。如今，运动康复在中国已经成为了一个综合性、跨学科、多层次的医学分支。

“像职业运动员、业余运动爱好者、白领及久坐人群、体态异常人群、受慢性疼痛困扰人群等都适用于运动康复。”陈志文告诉记者，办公室白领中，肩颈、腰骶有酸痛闲损的人群占两成，超过一半的人群肌力失衡；体态问题方面，像高低肩长短腿，脊椎侧弯、骨盆前倾等人群更是占了九成，目前在陈志文课程中，参加体态调整课程的学员约占总数一半。

▲陈志文向记者介绍人体骨骼系统解剖知识。

越来越多人接触运动康复

运动康复作为一种结合了运动和医疗的综合性治疗方法，逐渐受到大众的认可和关注。“如果不是登山不小心摔了一跤，自己怎么也不会接触到运动康复这个领域。”深圳白领晓燕在今年7月份登山时，不慎发生意外，膝盖韧带断裂，做完手术后，晓燕在家里足足躺了一个月。尽管休养几个月后，走路还是不得劲。于是晓燕通过朋友介绍得知，运动康复可以“根治”她目前的病症，便去尝试了几次，有了显著的恢复效果。

晓燕告诉记者，手术和康复锻炼对于患者同样重要。“‘伤筋动骨一百天’，患者通过治疗师专业指导，进行康复训练，达到恢复功能的目的。”她举例说，有些患者以为手术后可以自行慢慢恢复，但缺乏了专业医师指导和定期复查，整体状况并没有得到改善，所以疼痛会反反复复出现，从而影响日常生活质量。晓燕解释道，电疗法通过电子脉冲片的电流刺激神经血管肌肉，刺激小腿的肌肉神经，缓解疼痛。

陈志文介绍，运动康复的目的是治疗各种疾病、损伤、老化、亚健康等问题，同时预防这些问题的发生，以及提高身体素质和竞技水平。在这个过程中，通过内在动力矫正发力姿势，重回正轨，陈志文表示，这个过程比较漫长，耗时一年半载都属于正常，相对于外力和药物作用，通过运动康复找到正确的发力姿势后，会让身体处于一个舒服状态。

运动康复行业，正在朝向生活方式化发展。在大众点评上，相关运动康复的团购体验产品销量也较为常见。用户评价中不乏见到“身体明显放松”“意识到拉伸的重要性和健康的宝贵”的字眼，可以看出用户不仅达到预期体验，对于康复也有了更为积极的态度和理念。

陈志文帮助学员进行髋部拉伸。 

运动康复师成热门岗位

由于对运动康复的需求逐渐增大，专业康复师匮乏，在国内各大城市已经成为热门岗位，运动康复职业的发展“势不可挡”。李振宇是广东湛江人，2016年来到深圳，大学毕业后在深圳一家诊所实习，后来“嗅”到运动康复的风口，决定出来自己单干。“从传统的中医理疗，到现代的运动疗法，包括化疗、疼痛管理、运动矫正等方面，我通过不断地学习和进修，已经掌握了成熟的知识和技能。”李振宇告诉记者，“最重要的不是仪器，而是运动康复的理念。”

当然，运动康复和医院的运动疗法有区别，李振宇解释，医院更多会结合医疗器械，但运动康复需要在医疗的支持下进行，要求患者提供医院的检查报告，通常在健身房进行的运动康复更多是偏向于训练。

运动康复师手里既有“武器”，也有“战略”。李振宇认为，“武器”是他们的双手，“战略”是他们为患者制订的运动训练计划。“过去运动员受伤接受手术之后，大多通过静养等待肌肉、关节愈合恢复，之后再通过体能训练、改善发力方式等恢复运动状态。如今，运动康复成为连接手术治疗和恢复体能训练的重要一环，我们会和医生、体能师、教练员组成一个康复团队，为受伤的运动员进行康复治疗。对于生活中遭遇到运动损伤的普通市民，则会根据其受伤类型进行运动康复安排。”

运动康复不仅助力竞技体育，而且服务全民健身。业内专家表示，全民健身成为热潮，因此运动康复作为一种能够改善身体状况和缓解疼痛的方法，自然引起了人们的关注，成为新时尚。“运动康复强调的是通过运动来达到康复的目的，这种理念与现代人追求健康、积极的生活方式是相符合的。”

可以预见的是，中国运动康复将进入产业化推进阶段，发展潜力巨大。未来，随着社会对健康和身体状况的关注度不断提高以及人们对运动康复的认识和需求的增加，运动康复市场将会持续增长，同时随着医疗技术的不断进步和创新，运动康复的治疗方法和手段也会不断更新和完善，治疗效果也会越来越好；此外，互联网的技术发展和普及，运动康复领域也将迎来更多的创新和发展机会，例如通过互联网平台可提供在线咨询、康复指导和健康管理等服务，为患者提供更加便捷和高效的服务体验。

相关知识

运动康复专业毕业生难进医院工作，大健康产业发展仍需时间
如何成为一名优秀运动康复师？你想了解的都在这里
运动康复专业是干什么的
运动康复师岗位职责（工作内容，是做什么的）
运动康复专业就业方向与就业前景怎么样
运动康复学 造福大众健康
践行体医融合助力健康中国 中华运动康复教育学院正式成立
中国运动康复和健康专业的发展策略分析
健康运动，营养为先：运动健身教练必修课——运动营养师认证课程
用运动康复践行科学运动理念

网址: 运动健康走进寻常百姓家 助“上班族”摆脱亚健康 专业运动康复师已成为热门岗位 https://www.trfsz.com/newsview48352.html