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饭后肚子咕咕叫,怎么办?

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 05:23

谷阔副主任医师哈尔滨市第二医院三甲

擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗

提问

肚子是指腹部，饭后腹部咕咕叫可能是腹部受凉、饮食不当等因素造成的，也可能是肠道菌群失调症等因素引起的，建议根据具体的原因进行相关处理和治疗。

1、腹部受凉

如果患者不注意自身的保暖，导致腹部受凉，可能会引起局部肌肉痉挛，从而出现腹部发紧的情况，也会伴有肠鸣音亢进的症状。建议患者多注意自身的保暖，可根据天气的变化增减衣物，从而缓解不适。

2、饮食不当

如果患者吃了寒凉、辛辣、难以消化的食物，可能会给胃肠道造成负担，影响食物的消化和吸收，在一定程度上也会使肠道菌群发生紊乱，从而出现饭后腹部发紧的情况，还会伴有腹胀、腹痛等症状。建议患者养成细嚼慢咽、少食多餐的饮食习惯，并饮食以清淡、易消化为主，适量食用小米粥、瘦肉粥等食物。此外，还可以顺时针按摩腹部等方法缓解不适。

3、肠道菌群失调症

患者饮食不当或精神压力过大，可能会导致肠道菌群失调症，使胃肠道蠕动减慢，出现饭后腹部咕咕叫的情况，还会伴有腹胀、腹痛等症状。建议患者在医生的指导下，合理使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。如果腹胀的情况比较严重，患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

除以上原因外，也有可能是慢性胃炎、肠炎、胃溃疡等因素造成的，建议及时到正规医院的消化内科进行检查并治疗。