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6道瘦身餐疯狂减小腹

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 05:53

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6道瘦身餐疯狂减小腹

健身更新时间:2024-12-13 05:53:00

　　1. 苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

　　2. 菠萝减肥法

　　坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

　　3. 煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

　　4. 小豆减肥法

　　将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

　　5. 酸奶减肥法一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

　　6. 黄豆粉可可减肥法

　　黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

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