怎样才是健康的性生活

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姜智勇副主任医师哈尔滨市第四医院三甲乳房怎样才是健康的"正常健康的乳房，一般会表现为以下几点：n一、乳房的外部形态方面，一般多表现为半球形状，需要从正面、侧面，以及半侧面等等部位进行观察，没有出现局部的凹陷以及异常隆起，如果表面有不正常的隆起，极有可能是患有乳腺疾病。半球状隆起于前胸部位，分为左右两个，具体部位在2-3肋到6-7肋这个位置。n二、乳房的对称性，一般是左右乳房大小对称，高度、位置相当，乳头分布均匀。如果出现大小不均，极有可能是乳房大的那一边患有乳腺疾病，比如有肿块、乳汁淤积，以及炎症等等。n三、乳头需要正常挺立于乳房表面，没有出现凹陷的情况。n四、乳房没有出现疼痛感，没有异常溢液等等。n所以一旦乳房出现了异常的症状，最好是可以及时就诊。"于忠建主任医师保定市第二医院三甲怎样才是规律性生活规律性生活实际上并没有明确的定义，可以理解为在性生活问题上既不要纵欲，也不要禁欲。对于有慢性前列腺炎患者的治疗，有一项就是要求其有规律的性生活，这是因为慢性前列腺炎其中一个原因是前列腺液引流不畅、前列腺液淤积，容易出现炎症。 可以通过一周一次的前列腺按摩排出少许前列腺液，达到治疗目的。而对于已婚患者，通过规律的性生活可以达到按摩前列腺的作用，而且效果更好。因此，建议患者7-10天进行一次规律的性生活。彭靖主任医师北京大学第一医院三甲全国第12男人的精液怎样的才是健康的对于男人精液是否健康，从外观无法明确，需要通过精液常规检查甚至精液培养才可进行判断。男性精液的颜色可以是乳白色、灰白色、淡黄色甚至黄色，与性生活频率存在一定关系。若性生活较频繁，则精液会偏乳白色且呈水样。若性生活次数较少，禁欲时间过长，则精液颜色通常较深且呈固态。此外，若精液呈果冻状或胶冻状，也属于正常现象，因为精液排出后需要一定时间才能液化，所以通过上述表现无法判断精液是否存在问题。对于男性而言，可以通过精液常规检查了解精液量、液化时间、精子密度、精子活力、精子形态，以及精液中是否存在白细胞、细菌、支原体、衣原体等感染，从而明确精液是否健康。韩毅力副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50健康性生活应该注意什么健康的性生活，通常应该注意以下几个方面：1、规律：性生活的频次过高或者过低，对人体都有影响，不仅会造成人体疲劳，也可能造成心理状态的问题。同时对前列腺等生殖系统也有影响，可能导致生育问题；2、时机：在进行性生活时，要注意自己的身体状态、心理状态等，在过于疲劳，或者心理压力过大的情况下进行性生活，不仅达不到和谐性生活的目的，甚至会对人体造成影响。在某些生活的特殊时候，比如醉酒后进行性生活，对男性也较为不利，可能造成前列腺炎、生育问题等出现；3、避免不洁净的性行为：应该洁身自好，避免性传播疾病的发生，对于性生活是较重要的方面。必要时可以使用安全套等措施，进行性生活。葛静副主任医师北部战区总医院三甲一个月性生活几次才是正常正常的性生活一般一周2-3次，每次时间在10-20分钟比较合适，一般在早晨的时候精力是比较充沛的，适合同房。 性生活的时间不宜过频，也不宜过长，以免导致双方出现疲乏，不利于身体健康，适度性生活有利于女性维持卵巢正常的内分泌功能，防止内分泌失调，也有利于增进夫妻的感情，缓解身体的疲乏。 但如果女性到了更年期之后，随着卵巢功能减退，性欲也会适当降低，性生活间隔的时间可以适当延长，这样也是对身体有好处的。牛颜良副主任医师哈尔滨市第一医院三甲男人性生活多长时间才是正常"一般而言，男性性生活正常维持时间大约是5-10分钟。但因种族、地区的不同，时间差异也是比较大的。n一般小于五分钟就认为是性生活欠佳。如果低于三分钟以下就认为性生活质量比较差。射精时间小于两分钟，并且时间长达半年以上，在临床上就认为是早泄。影响性生活时间长短的因素包括一下几方面：第一、自身雄激素分泌水平；第二、身体健康的状况；第三、日常生活作息的习惯。若有经常熬夜、久坐、长期吸烟、酗酒、体育锻炼缺乏等不良的生活习惯，就会影响到性生活维持的时间；第四、夫妻之间的感情对性生活影响也比较大。如果时间比较短，要注意是否有龟头过于敏感、包皮过长、包皮龟头炎、前列腺炎等情况。性生活的时间太长，如大于半小时以上，仍然没有射精的感觉，在临床上也认为是异常的，要注意是否有神经性的病变，如是否有外伤导致的神经传入有异常病变。n进行性生活时要注意忌劳累后、饮酒后或经期进行性生活；对于暂时不想要孩子的双方来说一定要做好避孕措施；同时性生活结束后要清洗外阴及外生殖器。"王海龙副主任医师宝鸡市中医院三甲怎样才是包皮过长"如果包皮的长度覆盖龟头全部，并且包括尿道口，则提示存在有包皮过长。正常情况下，理想的状态是包皮位于龟头冠状沟部位，这样一不会遮盖龟头，二不会遮挡尿道口，所以就容易保持局部的清洁卫生。并且龟头部被覆盖以后，可以使得龟头与外界长期摩擦，而造成表面的敏感度下降，发生早泄的概率也比较小。儿童出生以后，在四周岁之前都属于生理性包皮过长或者包茎的状态，随着阴茎的进一步发育，在进入青春期后阴茎的生长速度比包皮的生长速度快，所以就会出现包皮自然后退，而逐渐退至龟头冠状沟的位置。出现包皮过长，则可能会存在有包皮垢分泌增多，或者伴有尿液残留在包皮内板之内形成尿垢，容易造成包皮龟头炎等发生。所以要保持局部的清洁，或者进行包皮环切手术，来维持局部的清洁。"袁明振主任医师山东大学附属生殖医院三甲怎样才是阳痿阳痿是至少持续3个月出现勃起功能下降、勃起功能障碍，或未达到自己满意的效果。如果仅为前一天性生活不好，则不是阳痿，可能为心理因素所致。比如特殊环境、特殊心情、特殊其它状况下发生性生活不好，不代表真的有阳痿。阳痿是较长时间出现勃起功能发生障碍。所以，当出现此情况的时间较长，且确诊为勃起功能障碍，才是阳痿。徐东升副主任医师哈尔滨市第一医院三甲乳房怎样才是正常的乳房的正常与否可以从以下几个方面来考虑： 首先，是乳房的外观，需要左右对称、大小差距不是很明显、发育状况良好、不过大或者过小、不下垂、不外扩、没有副乳等； 其次，是触感上，需要乳房内脂肪含量充足、摸起来有弹性、不干瘪、肌肉较为发达、坚硬、没有异常的肿块或颗粒状、结节状物体； 再次，皮肤质感，需要摸起来细腻光滑、柔软有弹性、没有橘皮组织的出现。乳头方面，应该是乳头正常凸出于乳房表面、没有乳头凹陷症状、乳头以及乳晕的大小合适、颜色偏浅粉红色、无乳头皲裂症状等； 最后，按压或者正常活动时无明显的疼痛感。如果乳房出现异样变化，就需要及时去医院检查并进行治疗。杨建林主任医师首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36精子怎样才是正常的精子正常呈乳白色或灰白色，长期不射精时会呈现略淡黄色。正常精子液化时间在30分钟以内，精液常包含有大量的精子，每毫升精子数在6000万到1.2亿。男性正常精子成活率在60%以上，A级精子数代表精子活动能力，代表快速直线向前运动的精子百分比。正常情况下＞25%，B级精子数＞25%，A+B级精子数＞50%，精子畸形率常＜30%，精液pH值在7.2-8.0。精液中正常没有白细胞，正常精液量在2-6mL，当精液量过少时，常见于频繁射精的病人。由于男性在3-7天内精液保存质量最好，所以正常生育时，需要禁欲3-7天后进行生育。

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