节食减肥的利与弊 10
任何事都要有个度，适当的节食的利处就是能给身体减少多余的负担，太过节食会导致身体营养不良等状况。建议平时少摄入高热量的食物，一日三餐正常饮食不要十分饱，特别是晚餐！然后多加锻炼就好了，总之贵在坚持！祝您成功~
舒尔佳奥利司他
2018-07-31 广告
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百度网友ffe5b92
2020-09-29 · TA获得超过8506个赞
知道小有建树答主
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其实这样是不对的而且这样减肥的反弹效果也很大的
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阿亮体重管理
2019-12-11 · 营养师，健康管理师，专业体重管理
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很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历，我再三强调过，节食减肥不可取，不仅不能减肥，还有可能让你越变越胖。1.节食会降低基础代谢
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