怎样才能有效控制糖尿病

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

有效控制糖尿病可以采取饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过制定低脂、低碳水化合物并富含膳食纤维的饮食计划来执行。此举有助于稳定血糖水平，减少高胰岛素血症引起的腹部脂肪堆积，从而改善胰岛素敏感性。
2.运动疗法
运动疗法包括规律性的有氧运动如步行、游泳或骑自行车，建议每周至少150分钟。体育锻炼有助于提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，进而降低血糖浓度。
3.口服降糖药
口服降糖药物种类繁多，需依据医嘱选择合适的品种，并按时服用。这些药物能够增强人体组织对葡萄糖的摄取能力或者抑制肝脏释放过多的葡萄糖，从而起到降低血糖的作用。
4.胰岛素治疗
胰岛素治疗通常由医生根据患者的具体情况开具处方，在指定时间点注射。胰岛素能快速降低体内过高的血糖值，对于新诊断且存在严重高血糖者是必要的治疗手段。
5.血糖监测
血糖监测需要定期使用血糖仪采样，并记录数据以便调整饮食及用药方案。监控血糖可及时发现高低血糖风险，辅助调整治疗策略以维持平稳状态。
除上述措施外，还需定期进行眼科检查，以预防糖尿病视网膜病变的发生。同时，应避免过度的精神压力，因为长期的心理紧张可能会导致血糖波动。

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