强直性脊柱炎患者如何缓解疼痛？该如何进行治疗？这四点告诉你。

在门诊中经常能够遇到患者刚刚二十多岁，腰背疼痛几个星期才来医院就诊。此时往往经过一番检查后，发现患者已经患有强直性脊柱炎几个月了。

其实强直性脊柱炎的发病十分隐匿，病程发展很缓慢。随着病情的加重，患者可能会出现不同程度的关节损伤、活动受限甚至是造成残疾。但大部分患者如果能够及时发现并积极治疗，一般都能够得到较好的预后，可以继续从事一般的工作与学习，维持日常生活。那么该怎么治效果更好，又有哪些问题需要特别注意呢？
如何应对“急性期”？

在强直性脊柱炎的急性期，患者需要特别注意休息，保证睡眠质量，在平时的饮食中加强营养，可以多吃一些新鲜果蔬、牛奶、瘦肉等食物。
患者在日常生活中还应该注意保持适当的姿势。如站立时要尽量挺胸，收腹，眼睛平视前方；坐着的时候同样要挺胸，尽量坐在硬背椅上；行走时保持直立，脊柱尽量保持垂直等。
此外，患者选择一双合适的鞋子也可以减少行走对脊柱的影响；建议睡在低枕或无枕的硬床上，患者可以常采取仰卧位睡觉。
如何减轻并缓解病痛？
尽量避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和姿势，可以有效减轻和缓解AS带来的疼痛！如单手搬运重物、经常弯腰驼背、过度依赖护腰围套支架和长时间保持同样的姿势等等......

因此强直性脊柱炎患者应定期改变体位，有规律进行短时间的拉伸运动。缓解因姿势差导致关节的僵硬以及疼痛！
如果患者必须要向前弯腰，比如写字、用电脑、骑自行车等。可以通过倾斜桌面，抬高自行车把手的位置来解决。
如何运动最有效果？
强直患者应该每天要进行一定量的运动，对于缓解症状、拉伸关节、维持正常体态有很大帮助。
运动时要重点注意腰、颈、臀的疼痛和僵硬，进行针对性的功能锻炼。建议每天锻炼两次，每次30-40分钟。
患者应注意循序渐进，逐渐增加运动强度，以不增加关节疼痛为宜。游泳和太极拳都是非常好的全身运动。此外，深呼吸练习和扩胸练习可以保持胸部的活动度，也很适合强直患者。
如何规范化治疗？

患者应该要遵医嘱正确服药，不能随意停药，更加需要注意服药反应，定期到医院复查。
强直性脊柱炎患者必须与医生保持联系。一旦感到不适或发现复发迹象，应及时就医，并向医生说明情况。只有这样，医生才能准确了解患者病情的恢复、用药效果、是否有不良反应等。及时根据不同患者的情况及时做出相应的调整，以达到更好的治疗效果。
对于使用生物制剂治疗的患者，建议在正规医院完成药品的购买和注射。千万不要贪图便宜便捷，选择不知名的厂家或者不正规的医疗机构！为了应对使用生物制剂可能产生的副作用，注射后必须密切观察自身的药物反应，配合医护人员做好后续工作！
其实强直性脊柱炎本身并不可怕，但我们要做到正确认识，规范治疗，保持一个乐观心态。在医生的指导下，能够让患者早日缓解病痛，稳定病情，尽早回归到之前的日常生活中去。

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