首页资讯八招，教你打造健康卧室

八招，教你打造健康卧室

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 10:49

八招，教你打造健康卧室

2015-09-16 11:59:56

来源：齐装网

3478

　　人们往往在装修卧室时，过于追求装修风格，装修元素，当然也有注重到卧室装修的基本要求，那就是打造一个温馨、淡雅的卧室，有助于我们晚上的睡眠！但是，对于健康卧室的标准，很多人都是很容易忽视的。也有很多人都知道墙面刷蓝色有助于我们的睡眠，但是你不知道的还有很多，卧室的装修环境对我们的身体健康也是分不开的。今天小编给大家分享一下，健康卧室的九大标准，希望你也能打造出一个健康温馨的卧室，一起来看看吧！

1.蓝色墙面：相信很多人都已经知道，在英国有个涉及2000个家庭的调查显示，卧室墙面颜色对人的睡眠时间有着明显的影响，其中蓝色对于人们睡眠*有利的，能够让你睡的更舒适更香。

　　2.实木家具：从环保方面来说，实木家具是首当其冲的，实木家具没有化工材料，甚至有些实木家具所释放的气味对人体的健康也是有所帮助的，所以为了环保，可以考虑购买实木家具。

3.床不能太硬，被子要轻：从健康方面来说，床垫尽量选择软硬适中的，太软的床垫睡在上面，人的腰也会不舒服；被子也不能太沉，会影响呼吸，在冬天的时候可选择轻薄、保暖的羽绒被。

　　4.床前灯：卧室内不宜使用过强的灯光，否则会影响睡眠；此时，则可以选择一个瓦数较低的床前灯来代替卧室的灯光，营造一个有利睡眠的环境

5.少摆大电器：由于电视、电脑等会释放电磁波而影响睡眠，所以卧室内尽量少放或者不放电器。
　　6.双层窗帘：双层窗帘，白天为了采光可使用薄的一层，晚上为了睡眠，可以双层全部拉起来，营造一个安静、黑暗的睡眠环境，特别适用朝南的卧室。

　　7.注意通风，净化空气：在家居生活中，无论是哪个空间都需要时长的通风来净化空气，因为通风是减少室内空气污染的*有效的方法。

8.不摆大盆绿植：大家都知道植物通过光合作用白天会吸收二氧化碳释放氧气，可是一到晚上，植物是吸收氧气释放二氧化碳等污染物，如果卧室内有大盆绿植，晚上就会和人抢氧气，影响人的睡眠。
　　健康是每个人的根本，打造一个健康温馨的卧室是多么地重要。看完小编介绍的，如果你还没有装修，则须多多注意，如果已经装修晚上，那么对照小编的健康标准来看看，卧室是否该改造点什么呢！更多有关卧室装修请关注我们齐装网。

声明：所有来源为“齐装网”的内容信息，未经本网许可，不得转载！本网转载的其他文字、图片、音视频等信息，内容均来源于网络，并不代表本网观点，其版权归原作者所有，如果您发现本网转载信息侵害了您的权益，请与我们联系，我们将及时核实处理。

八招，教你打造健康卧室