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来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 10:51

轻松几步卧室锻炼也能强身健体

来源：99健康网

现在大部分人的工作时间比较长，可能不是有很多的时间去户外进行锻炼为此，有一些新的词如“卧室健身”被相继提出，那么具体如何才能做到在卧室里面健身呢？

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床罩对于每个人来说都不陌生，躺在床上就能看到摸到，但是你知道吗？床罩的颜色选取也是有一定的规定的，不是你喜欢什么颜色就选什么颜色，不同颜色可有不同的功效呢！

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科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。什么是电磁污染？电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。那么哪些电器不能放在卧室呢？

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现在很多人把冰箱放在卧室里，你想过：“冰箱放在卧室可以吗？”，很多人布置房间都没有考虑从过这个问题，看看专家怎么说？

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有一个良好的卧室环境，往往能对宝宝的身体健康和心理健康起到非常重要的作用，而且也是宝宝良好睡眠质量的保证。所以宝妈们要特别重视卧室的环境卫生。

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瑜伽可以让人身心得到最大的放松，消除一天的疲惫。瑜伽的姿势也是各式各样的，下面就一起去看看卧室里的5招让你轻松一天的瑜伽姿势。赶紧一起去学学。