怎么瘦脖子上的肉

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崔正军主任医师郑州大学第一附属医院三甲全国第19怎么瘦脖子上的肉脖子上肉，其实是指颈部的皮下脂肪，可以用吸脂的方法瘦。在下颌角较隐匿的深层，颈阔肌的前面抽吸，深层脂肪用粗针，即吸脂针，浅表脂肪用细针，目的是将其弄平，吸完脂后，由于打了肿胀麻醉，带个面膜弹力套压平，压1周，此时效果较好。吸脂后应注意，少吃大鱼、大肉等高能量食物，包括油炸的食物等。另外，还应进行体育锻炼，少吃、多跑、多运动，再加上手术效果较好。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37怎么瘦脖子如何瘦脖子，主要跟全身的脂肪有一定关系。如果患者个子不高，又有肥胖，就显得脖子很短，主要是由于多余的脂肪在脖子的皮下沉积所造成。 要想达到真正的瘦脖子，首先就要进行全身性的减肥，包括管住嘴、迈开腿。对每天的食入量进行总热卡的控制，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。 同时，选择一项自己可以坚持的运动项目，增加热量的消耗，比如游泳、跑步、慢走、跳绳、跳操，达到热量的负平衡，也就是食入的热量要少于排出的热量，才能达到减肥的效果。 通过均匀的减重，使得肌体的体重逐渐达到标准体重，脖子自然就会显得细一些。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37怎么瘦脖子和下巴"怎样瘦脖子和下巴真是一个棘手的问题，因为人长胖时脂肪细胞主要分布在腹部和肌肉相对比较少的地方。在疏松的地方，比如下巴、脖子都是容易长脂肪的，还有皮下、腰、内脏，大量的脂肪都容易囤积。如果在这些地方脂肪囤积以后体重还会增加，大腿、小腿、胳膊、手，全身都会长肉。所以单纯要瘦脖子和下巴是不容易的，减肥或者减重一定是全身性的，注意饮食控制，少吃高热量、高脂肪、高能量的食物，多吃低脂的食物。n同时选择适合于自己的锻炼项目，坚持下来，比如游泳、慢跑、走路、散步、做广播体操、跳广场舞等，只要运动能坚持，每次运动三十分钟上下，微微出汗，持之以恒，加上饮食控制就可以减下来。随着全身脂肪的减少，脖子和下巴的多余脂肪也会减少。"王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲怎样瘦脖子"瘦脖子需要视情况而定，看脖子肥胖是生理性原因还是病理性原因导致。生理性原因方面主要是平时不注意饮食，摄入过多的高脂肪、高热量食物，而且不注意运动，导致体内的脂肪堆积而导致脖子肥胖粗大。此时需要注意饮食调理，减少高热量、高脂肪食物的摄入，并要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素和纤维素，抑制脂肪的增长。还要多做运动，可适度按摩脖子加速颈部脂肪的氧化消耗，使脖子变瘦。n如果是病理性原因导致的，如典型的大脖子病，主要是甲状腺功能出现异常，导致脖子变得粗大、肿胖。如果出现有大脖子病，可多吃含碘量食物如海鲜、海带等，也可去医院检查咨询，在医师的指导下用药。如果病情比较严重，应该去医院进行放射治疗。不同原因导致的脖子粗大，其瘦脖子的方法也不一样，需要根据具体的检查并制定合理的治疗方案。"李小静主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75肉鼻子怎么瘦"肉鼻子要看鼻头下方是否有多余的脂肪，以及软骨组织造成的肉鼻子，可以通过鼻翼的切口，切开以后进行鼻头和鼻翼皮下的分离，将多余的软骨、软组织、脂肪组织去除，鼻翼内侧进行缝合，就能达到肉鼻子变瘦的效果。n如果是除了鼻尖及鼻翼下方的软组织肥厚，也有鼻翼沟、鼻基底肥厚，可以在去除皮下软组织、软骨组织的同时，也切除鼻翼沟和鼻基底的组织，鼻翼内侧也进行缝合，就能达到很好的使肉鼻子变瘦的效果。根据鼻子临床表现的不同，采用不同的方法，就能达到很好的肉鼻子变瘦的效果。"王新义副主任医师河南省中医药研究院附属医院三甲瘦脖子的方法瘦脖子的方法可以采用全身减肥配合局部减肥的中医综合疗法进行治疗，中医综合治疗可以采用穴位埋线、经络刮痧、针灸、局部的推拿和按摩、拍打等方法进行治疗。 穴位埋线可以采用颈肩部的穴位进行埋线治疗，可以把脖子以及颈肩部的气血进行疏通，可以起到健脾利湿、活血化瘀、疏通经络的作用。 从而快速代谢颈肩部脖子的皮下脂肪，从而达到快速减肥的目的。 另外，也建议配合局部的拍法、按摩推拿，以及每天行走10000步，快速代谢体内多余的脂肪，提高人体的基础代谢率，从而达到快速减肥见脖子的目的。李小静主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75怎么瘦肚子上的肉"如果腹部肥胖是皮下脂肪堆积所造成的现象，可以通过腹部堆积脂肪进行抽吸手术，把脂肪抽吸出来，如果皮肤松弛比较明显，可以用仪器改善，像黄金微针、黄金微雕将松弛的皮肤给予紧致，术后2-3个月穿塑身衣裤，使皮肤紧致达到比较好的瘦肚子效果。n如果肚子大是由于腹腔内的脂肪堆积，就要多做运动改善，做有氧的训练、针对腹部核心肌的训练，加上健康的饮食，才能有效的将腹腔内脂肪减掉，达到瘦肚子的效果。"邓健主任医师广东省人民医院三甲全国第34如何瘦胯部的肉胯部即髋部，而瘦髋部的较快方法是进行吸脂手术，效果较好且较迅速，但创伤较大。求美者也可以通过局部锻炼的方法进行全身减肥，从而瘦髋部。吸脂则是指将皮肤吸引针插入求美者体内吸取多余的脂肪，从而达到瘦身的效果，较安全且不会出现反弹，效果也较明显。而髋上的赘肉通常是由于久坐、饮食不规律，或长期进食高脂肪、高热量的食品所导致，也可能是由于缺乏锻炼所导致。求美者可通过锻炼的方式瘦髋部，可以进行简单的瘦腿操。另外，求美者应以立正的姿势站立，双手放在身体两侧并使膝盖弯曲，两手触摸足趾。若脂肪过多，求美者可以进行全身性的减脂训练。此外，求美者需限制碳水化合物以及高糖、高油脂食物的摄入。杨锴副主任医师北京积水潭医院三甲全国第76肉鼻子怎么瘦"鼻子位于五官的中间，有个高挺秀丽的鼻子，可以使整个面部立体感凸显出来，而且可以让容貌得到极大的改善。很多人会告诉医生说鼻子肉肉的该怎么瘦？首先要判断一下鼻子肉肉的是什么原因造成的，如果是因为鼻头的皮下的脂肪和机体组织比较肥厚造成的，可以通过鼻头的修整，鼻尖变小，可以达到比较好的目的。n如果是因为鼻翼比较肥大造成的，可以做鼻翼缩小手术，让鼻子显得更秀气。还有一些鼻子本身并不是特别的肉，只是说可能鼻子比较矮造成的，可以通过鼻假体植入加上耳廓软骨保护鼻尖。可以让整个鼻子的高度提高，整体看起来鼻子就没那么肉了。所以鼻子肉肉的该怎么处理，关键要看具体的情况，根据具体的情况设计出一个最适合的个性化手术方案，这样才能达到比较完美的效果。"李广学副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21怎么瘦大胳膊上的肉"瘦大胳膊上的肉，方法如下：n第一、可以通过保守的措施，少吃、多运动，减少胳膊上的肉；n第二、如果通过保守的措施之后不见好转，可以考虑通过手术的方式。整形外科手术最常见的就是吸脂术，可以把大胳膊上多余的脂肪吸出来，从而达到减少大胳膊上肉的目的。n如果皮肤局部非常松弛 ，脂肪上的赘肉特别多，尤其见于老年人，整个胳膊下面垂下来就像蝴蝶一样，称为蝴蝶袖，这个时候可以通过手术把多余的肉跟皮一块切掉。如果是单纯的胳膊特别特别肥胖，甚至因肥胖引起一些代谢并发症，这个时候通过胃减容手术使全身都减重，从而达到减少胳膊上肉的目的。具体采取哪种方式，可以咨询医生，共同商量之后决定。"

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