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专家教您日常瘦脸小窍门

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 11:13

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寻美2015-11-05 15:3185 评论

“脸”女性关注的地方，美丽女人的好表现。有的爱美女性常常为了拥有一张美丽的面孔而去做整形手术，但是像那些脸部较胖的人就回去打瘦脸针。但像打瘦脸针这样的方法又不是永久的，所以在这里专家将教您一些日常瘦脸小窍门。让你也能在生活中达到瘦脸的效果。

日常瘦脸小窍门1、沐浴法：

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

日常瘦脸小窍门2、面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

日常瘦脸小窍门3、运动法：

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

日常瘦脸小窍门4、饮食法：

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

以上就是一些关于日常瘦脸小窍门，虽然见效比较慢，但还是挺有效的，而且还很健康。

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