瘦身忍不住嘴？吃这20种健康减肥食品吧

2012年12月23日 08:55
来源：爱美网

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【鳄梨】

鳄梨给人感觉都是：脂肪含量多，吃了会让人发胖。其实未然，因为鳄梨中的优质脂肪，会令你更容易感到饱腹，与酸奶等其他食物配合，或是做成沙拉，能代替蛋黄酱一类的调味料，减少盐分的摄入。

【橄榄油】

橄榄油含有大量油酸，防止油份氧化，并活化糖质和脂质的代谢，在减肥时，可以从当普通食用油，用来做沙拉效果一流!

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