【心脏喷血 小S的瘦身秘诀】

文章导读

不论是在内地，还是在港台的媒体中，大、小S这对姐妹花话题性是相当高，尤其是最近几年，更是赚足了镁光灯。近日就有媒体报道，称大、小S携手合作，小S谱曲，大S作词，共同完成了新歌《心脏喷血》。这两姐妹，估计又将掀出娱乐圈的“惊涛骇浪”，光是这歌名，也已经“霸气侧漏”了。不过话又说回来，大、小S能够在娱乐圈混得“风生水起”，也是有原因的。这应该归功于她们的勤奋努力，以及她们曼妙的身材。尤其是小S，生完宝宝之后，立马变瘦。当然，这自然是有秘诀的。那么，下面我们就来仔细介绍一下关于小S的瘦身秘诀。

要想瘦身，先从颈部之上开始。小S说到现实之中很多人的肥胖完全是因为脸部的赘肉太多了。针对这类人，可以尝试着定时喊出一些语气词。但是在说语气词的时候，一定要注意自己的嘴巴张开的幅度不要太大，这样做的目的就是防止长期嘴巴张开幅度过大，造成嘴巴的定型，到时候脸部倒是瘦了，可新的问题就又会出现了。而对于那些脖子有点粗的朋友而言，不要担心，每天抽出时间，头部上扬，每次保持十秒钟，一组最好做二十到三十次效果最佳。

除了颈部与脸部之外，还有一些人的肥胖是出在手臂之上。现实里面，很多女孩子常常羡慕别人可以穿无袖的衣服。但是自己却因为手臂过粗或者手臂赘肉较多等原因，没有自信穿起无袖的衣物。不要怕，只要借助好毛巾，我们就可以拥有一双纤瘦的手臂。大家没事的时候可以双手握住毛巾两端，上举过头顶，等到双臂与肩部垂直的时候，就可以试着往左右弯曲了。这样的动作来回二十次是一组，每天坚持做二十组就可以了。不出十天，大家就会发现自己的手臂变得“轻松”了。

最后，对于那些腿部粗壮的人来说，同样可以准备一张干净的毛毯，侧身躺下，手臂支撑，腿部慢慢上台，换个姿势也是一样的动作。如此反复做二十组就可以了。

了解了这么多，相信只要严格按照上述方法运动的人，不管是脸部、颈部，还是腰部与腿部的赘肉都会“消失不见”的。当然，减肥瘦身是需要很好的意志力的，但是这些辛苦的付出也终将说到回报，到时候大家不要因为比小S还要瘦而偷偷在被子里面笑哦。

相关知识

小S分享产后瘦身秘诀
瘦身秘诀.ppt
血型减肥瘦身秘诀
延缓血管衰老、改善心脏健康的10个秘诀！新一年让心血管干干净净！
心脏好不好，就看身体这6处！7个强心秘诀，保护心脏
瘦身秘诀有哪些 五个减肥小秘诀瘦身效果好
​日常快速瘦腰的小秘诀
杜汶泽减肥成功变型男 瘦身秘诀受追捧
孙俪产后瘦身秘诀
宅女有哪些瘦身小秘诀

网址: 【心脏喷血 小S的瘦身秘诀】 https://www.trfsz.com/newsview493151.html