减肥茶给我带来的神奇惊喜

　　说起我这减肥历程，那可真够曲折的，不过现在总算熬出头了。今儿就是来和大家分享一下我使用过的各种减肥方法吧！

　　我这人特能吃，不挑食不偏食。既然平时吃得太多，那就来个节食，于是尝试了苹果节食法。一天三餐只吃苹果，我都不知道一天吃了多少个苹果，可是肚子还是一直咕咕叫，还差点儿饿晕过去。本以为会减个5到8斤的，结果才轻了3斤，而且由于营养失调，我的皮肤都没血色了？忍受着这种饥饿的痛苦，能不憔悴么？这种节食法用来排毒还差不多，用来减肥不太靠谱，它只是暂时清理了肠胃，一旦恢复正常饮食，体重马上复原。要想减肥，还得从减少体内脂肪含量着手，而且方法一定要科学！推荐6种减肥大餐。

　　有在减肥的MM都会尝试运动消脂吧！运动减肥确实挺健康的，但能坚持下来的很少很少。为了保证每天1小时的运动量，我上下班都变成了快步走，乘电梯改为爬楼梯，呼啦圈、跳绳、仰卧起坐样样不丢。2个星期下来，体重倒没见怎么下降，肌肉倒是发达了不少。运动减肥法虽然健康，但是见效太慢，而且一定要长期坚持，对我这种懒人族是行不通的。

　　后来试过一种口服减肥药，每天饭后一粒，感觉吃了以后口干舌燥，而且心脏加速，害得我以为自己得心脏病了，后来在网上查了有关这类减肥药的信息才得知这些药物里面含有激素，长期服用有可能心律失调。于是我立马停用了，可恶！竟然便秘了~~再也不敢轻易尝试这些减肥药了。所以JMS以后再买什么产品的时候一定要搞清楚它的成分是不是安全，最好是纯天然无副作用的，毕竟身体健康才是减肥的前提。

　　偶然机会接触这个抗饥饿的荷叶减肥茶叶，是今年一月份去买了两个月的荷叶茶减肥，刚收到快递的时候，抱着忐忑不安的心情，不过打开后茶很香，让我很满意，试泡了一杯，不是很浓感觉没有别人说的那么苦哦，我认认真真的喝完，舍不得倒掉，我又泡了一杯，发现第二遍其实味道更浓了。（后来我才知道原来我用的是饮水机的水冲泡，饮水机的水不够烫，可以泡两三遍的，越浓效果越好，如果可以煮一下最好了） 第二天早上早早起来，放了水在锅里煮开后（大约放了有两瓶矿泉水那样的）然后拆了三包的减肥茶（一天的量）洗了一下，等水开后放下去哦；大概微火煮了四分钟以后，我就把火关了。最后把汤倒进备好的保温瓶里；就这样一天三餐前喝，还有喝不完的，我就在睡前再喝一下。

　　刚开始第一个月我称了一下，瘦了8斤。第二个月喝完后，我又称了一下，我居然瘦了14斤。两个月加起来，总共瘦了21斤，我自己都不敢相信了，不过我是有配合节食的，今天把我的经验写出来，希望与各位共享一下。

（实习编辑：吴瑾瑜）

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