【柠檬减肥法一周瘦20斤】

2020-09-07 11:25:51  

柠檬减肥法一周瘦20斤

适当吃点柠檬，能帮助快速减肥。由于柠檬非常酸，直接吃下去，对牙齿和肠胃都会产生一定程度的刺激，很容易产生负面影响。推荐将柠檬榨汁，制成柠檬汁，再或切成薄片，然后用温水浸泡，柠檬水有解渴生津，美白祛斑，促进消化等功效。由于柠檬中维他命C较多，有助于分解脂肪，从而有助于减肥。

2020-09-08 11:35:50

柠檬片减肥法有一定的效果。由于柠檬能加快肠道蠕动，促进体内毒素和垃圾的排出，可防止便秘和脂肪堆积，从而达到减肥的效果。但也不要吃太多的柠檬，因为柠檬中含有柠檬酸，易刺激胃酸分泌过多，过量食用易引起腹泻，腹胀，恶心呕吐等症状。单单用柠檬来减肥，效果并不特别理想，柠檬可作为辅助减肥食品。

2020-09-08 11:35:50

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