美白瘦身柠檬菜谱

发表于 2019-04-26 18:00:34 股吧网页版

美白瘦身柠檬菜谱

　　美味可口柠檬煎软鸡

　　把鸡胸肉放在碗里，然后和芝麻油，盐和白椒混合在一起。等15分钟。把蛋白和玉米粉混合，拌匀以后

加入鸡肉，加上蔬菜油。把鸡胸肉烧15分钟左右，直到两边金黄。鸡肉切成小块放到盘子里，浇上调味汁，放

上切好的柠檬。

　　酸甜醇香柠檬冻

　　柠檬挖心榨汁后，与溶于热水中的魔芋粉、白糖和你喜欢的碎果肉一起搅拌。拌好后果液倒入柠檬空壳，

放进冰箱成冻后切块即可。

　　爽口柠檬汁拌什果

　　苹果、梨、香蕉去皮核，洗净切成小块。柠檬汁混合蜂蜜，调成柠檬蜜汁。将蜜汁淋入水果块上，拌匀即

可食用。

　　香甜柠檬汁炖鱼

　　将鱼洗净去头尾切块，用沸水煮至5成熟捞出，葱头洗净切末;番茄、青椒洗净切块;柠檬挤汁。备用。把锅

烧热后倒入食油，待油放入葱头末炒至微黄，放入番茄青椒块炒透，撒上咖喱炒至出香味，倒入鱼汤调匀，

加入盐、椒粉、柠檬汁调味煮沸后，放入鱼块用文火焖熟即可食用。

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