哪些茶减肥功效比较好？七种茶类帮你轻松瘦身

饮茶已经渐渐成为人们提升生活品味的方式之一了。其实，茶水里面的特有物质能够将我们体内的脂肪分解成能量，从而排除体外。所以，我们可以利用茶类来瘦身。下面小编为大家介绍七种具有减肥功效的茶类吧。

普洱茶

普洱茶，这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的。

菊花茶

其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于我们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。

茉莉花茶

很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。

红茶

红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶。

乌龙茶

可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。有时积存几天才一次，很容易干燥。

三茅岩莓

茅岩莓活跃性很强，里面富含生物黄酮和多种微量元素，可以调节身体的营养平衡，从而提高每天运动量的减肥效果，其次，生物黄酮可以清理体内垃圾，让营养在血液中更通常的供给身体，有效阻止脂肪囤积，消耗掉本需要消耗的热能为身体所用，从而改善精神不振的情况。

黑茶

黑茶是生活中比较常见的一种茶水，它是经过黑曲菌发酵而制作成的。在黑茶发酵的过程中，能够产生出一种叫做普诺尔的成分，这种成分具有防止脂肪堆积的效果。所以，适当的喝一些黑茶，能够使我们小腹的肥肉慢慢消失，从而让女性的小腹渐渐平坦，达到减肥的效果。同时，黑茶中的普洱茶具有消除脂肪的功能，女性朋友也可以多喝一些。

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