糖尿病人如何健康减肥

糖尿病人如何健康减肥

女 | 49岁 2011-11-23 17:05:45 3人回复 来自长春市

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医生回复区

孙美洲 青岛市妇女儿童医院   主治医师 擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎， 帮助网友：18133

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2017-12-10 16:23:45 我要投诉

      你好，结合你的描述，应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。
      

姜彦春 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 糖尿病,高血压,脑梗塞等疾病的护理 帮助网友：11626称赞：1

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2017-12-10 16:24:18 我要投诉

      你好，建议选择多运动比较好的你好，不能低糖的，建议注意多活动，避免吃主食就可以了
      。如遇低糖不可以不吃东西，这样是很容易导致休克的。你这种情况是不适合减肥的，最好避免这种情况的发生。
      

任医生 其他 帮助网友：19091称赞：587

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2011-11-23 17:06:30

      糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用

             以上是对“糖尿病人如何健康减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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挂号科室：内科-内分泌科

温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

      糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗

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