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做什么运动可以让脸部紧致

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 16:07

做什么运动可以让脸部紧致

按摩、微笑肌肉锻炼、慢跑运动等方法可以让脸部变得紧致。
对脸部进行按摩运动可以达到瘦脸的效果。首先将双手的手指全部并拢，然后把手掌的虎口放置在下巴的下面，接着再从下往上进行轻轻的按压滑动即可。
微笑肌肉锻炼，发出E字，将嘴角向两边翘起。这时上嘴唇裹着上嘴唇，缠着上绳子，继续露出笑的表情，嘴角向两边伸展，即可锻炼出笑容。锻炼颊骨肌肉，中指压在人中部位，食指和无名指压在法令门上发出字母O的音，手保持同样的动作，改变字母E的音，嘴巴尽量两边打开，但下巴不要太用力。
慢跑运动可以让脸变紧致。是有氧运动里面的一种，长时间坚持能让身体里面的毒素排出，让皮肤新陈代谢提高，皮肤就能变得比较紧实。
同时还需要做好防晒工作，化妆时一定要卸干净休息。平时一定要多注意点补皮肤的护理，生活作息要有规律，不要经常熬夜。

此文章内容仅代表医生观点，仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊，谨遵医嘱！

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