菜饼的做法

本期营养顾问

徐文飞

国家二级营养师，国家高级烹调师，配餐师

营养师评分：97

菜饼所采用的都是高营养，高纤维素的食材；而玉米面、土豆、胡萝卜、金针菇、豆腐渣都含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少脂肪和有毒物质的吸收以及致癌物质对结肠的刺激，因而也可以减少结肠癌的发生。在减重的期间可以经常食用哦！

NRV:营养素参考值（以成人每天所需能量为2000大卡为准）

减肥指数：

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