自制健身餐：瘦身必备的美味选择

自制健身餐：瘦身必备的美味选择
春节即将来临，看着自己身上的赘肉，真是让人有些心酸。最近确实有些颓废，久未运动，内心充满了愧疚。经过一番反思，我决定开始我的健身之旅！距离春节只有一个月了，我一定要瘦下来！

大家都知道，健身之路上，三分靠锻炼，七分靠吃。因此，我也开始学习如何制作自制健身餐，走上健康饮食的道路。健身餐当然是自己做的更好吃，营养丰富而且低卡。

今天分享几款我的自制健身餐，没有过多的调料，一切都是少油少盐少调料。

1⃣️ 用料
土豆切块煎一下，牛肉整块煎好再切块。圣女果和豆角稍微煎一下，这道菜不到10分钟就搞定了，特别适合上班族。之后我撒了点胡椒粉调味，再淋上一点芝麻味的柚子醋，酸爽可口，特别好吃。

2⃣️ 用料
牛油果切块，圣女果切块。玉米粒煮熟，鸡胸肉煎一下再切块，小米提前蒸熟。然后摆盘，又是一道美味的一餐。如果觉得健身餐无味，可以尝试搭配芝麻味的柚子醋，特别美味哦！

对了，我用的是来自日本的Mizkan味滋康调味醋柚子醋芝麻口味，特别香醇，有柚子的酸爽味和芝麻的香味，非常爽口好吃。之前去日本旅行时看到超市很多人买，我也买了几瓶，作为调料真的挺好吃的。每次无论是吃健身餐还是蘸肉做火锅调料都必不可少。无油少盐，比较健康，很适合健身养生。

相信坚持过后，会有真正的改变！

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