定时定量习惯教学PPT课件

定时定量习惯好习惯养成快乐成长【第1篇】我们的生活越来越发达,食品也跟着越来越丰富。看着超市里各种各样的食品,对于我这个爱吃的小馋猫而言,就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了,真想一日三餐都吃它们。但是,爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐,学校里也禁止带零食,每次到了节假日?ahref='/s/dongwu/xiaogou/'target='_blank'>狗⒏婕页な橹氐闱康饕?嘲踩?逃?N揖团?幻靼琢耍?训莱曰鼓艹猿霾±绰穑?/p> 原来吃还是一门学问呢。俗话说,病从口入。如果吃得不合理,反而会成为慢性毒药。现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。吃东西要挑,不食用变质或“三无”食品,这是最基本的。校门口、路旁的小摊子,东西价格便宜但质量却并不好,它们基本上都是“三无”产品,俗称“垃圾食品”。老吃这些东西不利于身体健康,还会生病。还有我的最爱——饮料,即雪碧、可口可乐等,尤其是夏天,喝一杯冰过的饮料,别提多舒服了。但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分,所以只能忍痛割爱了。虽然如此,可难不倒本专家,纯果汁、牛奶和酸奶等,有助于我们成长,可以喝这些。当然,还要注意营养的平衡,过量地饮看一看说一说好习惯养成快乐成长好习惯养成快乐成长小故事大道理吃饭的学问好习惯养成快乐成长吃饭有哪些学问?1、要有规律,不暴饮暴食。好习惯养成快乐成长吃饭有哪些学问?2、不挑食,不偏食。好习惯养成快乐成长吃饭有哪些学问?3、吃饭时要细嚼慢咽,不谈笑打闹,不边走边吃。好习惯养成快乐成长吃饭有哪些学问?4、不吃过多的冷饮、冻食。好习惯养成快乐成长吃饭有哪些学问?5、少吃零食,尤其是少吃糖多的食品。好习惯养成快乐成长

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