脊椎歪了怎么矫正

脊椎歪了具体的矫正方法需要根据严重程度进行分析，主要有运动治疗、佩戴矫形器矫正或者手术治疗。

1.运动治疗：如果脊椎歪了不影响功能，弯曲的角度比较轻，比如在20度以内，可以考虑通过运动治疗的方法保守处理，比如牵拉脊柱两侧肌肉软组织，同时结合肌肉力量训练的方式，达到矫正的目的。

2.佩戴矫形器矫正：对于中度的脊椎弯曲，比如角度超过20度，但小于40度，可以考虑通过佩戴矫形器的方法进行矫正，需要量身定做，矫正的过程当中定期复查，根据恢复的情况及时调整矫形器的角度。

3.手术治疗：如果脊椎弯曲的程度比较严重，比如已经超过40度，会影响外观，同时也有可能影响身体的功能，需要手术治疗才能达到矫正的效果，比如传统开放性手术，重建脊椎的生理曲度。

在生长发育期间注意保持良好的坐姿和站姿，避免使用单肩包，否则容易诱发脊椎侧弯的问题。

相关知识

瑜伽的矫正法
孩子几种不良体形及矫正方法
背背佳等矫姿带能否改善不良体态？听听脊柱专家怎么说
脊柱瑜伽
康复运动矫正
背背佳等矫姿带能否改善不良体态？专家：有一定矫正作用
瘦脸按摩运动帮你矫正小歪脸
孩子弯腰驼背是怎么造成的？不良体型的矫正方法这里告诉您！
矫正驼背别指望“网红神器”
图解简单脊疗不生病 脊椎推拿按摩手法技巧经络穴位正版书籍

网址: 脊椎歪了怎么矫正 https://www.trfsz.com/newsview497913.html