绿色健康减肥餐

绿色健康减肥餐

爱美之心人皆有之，但是为了身体健康，不要轻易节食把胃折腾坏。

尽量少吃肉食，甜食，油炸类食物

给大家介绍下我的“绿色”健康减肥餐

方法/步骤

1

青菜绝对是营养价值高的食物，只要是绿色的都富含维生素

蒜蓉炒菜心，少许油，不寡味，还好吃

2

西兰花菜营养丰富，富含蛋白质、维生素和胡萝卜素，有“蔬菜皇冠”之美誉。

当然要来上一盘

3

如果你觉得大米卡里路高的话，试下番茄鸡蛋面，番茄富含维生素C和其他抗氧化素，有抗衰老作用，深受广大女同胞们喜爱，减肥养颜之圣果，哈哈。

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。