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减肥可以吃南瓜籽吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 20:36

美咯

减肥可以吃南瓜籽吗

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（男，24岁）我非常喜欢吃南瓜籽，但是最近考虑到减肥的因素，又停了两天没有吃，但是现在欲望又来了，自己又忍不住吃了几口，减肥可以吃南瓜籽吗？

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科湖南省人民医院三甲

病情分析：减肥期间不可以吃南瓜籽，南瓜籽中含有丰富的营养成分，营养成分非常容易保存，而且南瓜籽中的热量也很高，与其他食物相比更比较容易产生脂肪，平时可以多吃一些菌类食物，可以促进肠胃道蠕动和我们的新陈代谢，更有利于减肥，而且口感丰富，营养价值高。

2022-04-07 17:30:14

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