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“糖尿病与幸福感”,本市开展第18个联合国糖尿病日系列宣传活动

来源:泰然健康网 时间:2024年12月13日 21:39

11月14日是第18个“联合国糖尿病日”,本次宣传的主题是“糖尿病与幸福感”。为进一步提高市民个人健康责任意识,促进对糖尿病患病风险和应对手段的认识,实现疾病的早期发现和及时治疗,上海市卫生健康委员会于11月14日上午,在普陀区半马苏河公园举办市级主题宣传活动。活动现场邀请了来自市第六人民医院、同济医院、普陀区中心医院等医疗机构的内分泌科专家为市民提供义诊咨询,现场同时提供血糖、血压、体脂、握力等免费测量服务,还有常见食品热量墙展示、趣味知识问答、动感单车游戏等互动活动。

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糖尿病在世界范围内正受到越来越广泛的关注。目前,全球有近5.4亿糖尿病患者,中国是糖尿病患者大国,成人糖尿病患病人数达1.3亿。在上海,35岁以上常住居民糖尿病患病率高达21.6%,即每5个成年人中就有1个糖尿病患者;糖尿病患者的患病知晓率仅为57.4%,即有超过四成的糖尿病患者不知道自己患有糖尿病,防病形式颇为严峻。

上海市委、市政府一直以来高度重视糖尿病防治工作,近年来,逐步建立健全了覆盖全市的糖尿病预防与诊治服务体系。在社区卫生服务中心,我们提供包括登记建档、风险评估、规范诊治和转诊、随访管理、并发症筛查、综合干预和健康教育等糖尿病全程健康管理服务,并持续扩大糖尿病风险评估和筛查覆盖范围,将糖尿病前期人群纳入健康管理,促进糖尿病的早预防、早发现、早诊断和早治疗。在二三级医院,我们开展糖尿病规范诊治中心建设,加强对社区卫生服务中心的对口技术指导和支持,为社区转诊及血糖控制不佳的患者提供规范诊疗服务。2024年,全市已累计登记糖尿病高危人群222万,开展糖尿病筛查服务98万人,社区管理糖尿病患者87万人、糖尿病前期2.5万人,规范管理率超过90%。此外,我们还在全市建成了153家社区慢性病健康管理支持中心,为市民提供包括糖尿病在内的多种慢性病综合风险评估和筛查、智能随访管理、血压血糖等标准化测量,累计服务超过500万人次,糖尿病等慢性病相关的异常人群的发现能力提升了10-20%。

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今年7月,国家卫生健康委等14个部门联合印发了《健康中国行动——糖尿病防治行动实施方案(2024—2030年)》,上海正在编制本市的实施方案,旨在完善上下联动、医防融合的糖尿病防治体系,多部门协同、全社会动员、多措并举,共同提高糖尿病知晓率、治疗率和控制率,持续降低糖尿病早死率。

市卫生健康委倡议:践行“每个人是自己健康第一责任人” 的理念,养成健康生活方式,合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态,积极预防糖尿病;主动参加社区糖尿病风险评估和筛查,早发现、早诊断、早治疗。


糖尿病防治核心知识
 

一、什么是糖尿病?

糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病,高血糖是其主要特征。

糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏,或伴有胰岛素作用缺陷(即胰岛素抵抗)。

二、糖尿病有什么危害?

糖尿病的危害主要表现为两大方面:

一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症,如果救治不及时可能危及生命。

二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症,包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)和心力衰竭,其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果,是糖尿病患者致残或致死的主要原因。

三、哪些人容易患糖尿病?

(一)高风险人群

具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群:

1.年龄≥40岁;

2.超重与肥胖[体重指数(BMI)≥24kg/m2和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm)];

3.有糖尿病家族史;

4.缺乏体力活动;

5.高血压;

6.血脂异常;

7.动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD);

8.有巨大儿(出生体重≥4Kg)分娩史或妊娠糖尿病史。

(二)糖尿病前期人群

满足以下条件之一者为糖尿病前期人群:

1.6.1mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L;

2.7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖(2hPG)<11.1mmol/L。

四、如何预防糖尿病?

对于一般人群,合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。

对于糖尿病高风险人群,可根据自身情况,控制超重肥胖及热量摄入,加强体力活动,同时做好早期筛查。

提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖,当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时,应到医疗机构进行糖代谢评估。

五、糖尿病患者应该如何做好自我健康管理?

(一)健康生活

平衡膳食,减少精制碳水化合物(如白米饭、面食、饼干等)和含糖饮料的摄入,适当运动、戒烟限酒、规律作息。

(二)配合诊治

定期到医疗机构就诊,遵医嘱用药,预防糖尿病并发症,如服药后出现药物不良反应或需调整用药,需及时和医生沟通。

(三)主动管理

与医生团队共同定制健康管理计划,规律监测血糖、血压、血脂和体重;每年进行慢性并发症筛查,包括足病、视网膜病变及肾脏病等。

(四)平和心态

保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化,在配合治疗的同时,积极调整心态。

(五)寻求支持

当血糖控制遇到困难时,可与家人、朋友或病友述说,寻求理解和支持。

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